tag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post4787280831901827754..comments2024-02-19T07:12:56.037-03:00Comments on Minha Nada Doce Jornada: Obrigada!!!!!Bêhttp://www.blogger.com/profile/15281627226723146749noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-42642938845029144402012-05-24T22:41:18.165-03:002012-05-24T22:41:18.165-03:00Que legal dançar...eu adoro dançar. Olha, ak no bl...Que legal dançar...eu adoro dançar. Olha, ak no blog é isso mesmo, é para uma dar força para outra. Vamos que vamos. A luta deve ser dia a dia...bjão..Como melhor logo emagrecohttps://www.blogger.com/profile/04571120353321834631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-27831335449156222402012-05-24T15:38:29.567-03:002012-05-24T15:38:29.567-03:00mulher, que loucura 3 horas de dança!!! adrenalina...mulher, que loucura 3 horas de dança!!! adrenalina puraaa!<br />li seu post anterior agora e me vi refletida nele como estrela na água... uma estrela que às vezes fica apagadinha, mas que ainda assim deixa a água trêmula, isso porque, independente do astral que tivermos, sempre estamos provocando alguma mudança no mundo, começando por quem, queeeeemmmm? por nós mesmas. só quem tem fé é que sabe o valor da luta!<br />e você é uma lutadora!<br />beijo no coração!Iara Maria Carvalhohttps://www.blogger.com/profile/13152367585286302626noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-13664585301802686412012-05-24T15:12:42.518-03:002012-05-24T15:12:42.518-03:00Mell..teu tempo deve ta mega apertado..mais quero ...Mell..teu tempo deve ta mega apertado..mais quero saber como que vc táá..a R.A. ta blz?... vorta aqui menina..só pra da um oi pra gente..kk..bjuuGisarelihttps://www.blogger.com/profile/07220593401530563930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-15693567007234386402012-05-24T12:40:14.987-03:002012-05-24T12:40:14.987-03:00Gata, tamo junta! rsGata, tamo junta! rsTábita Cavalcantehttps://www.blogger.com/profile/02473653413712207562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-57836078492722446022012-05-23T23:21:26.024-03:002012-05-23T23:21:26.024-03:00Meeelll!! Amiga li os post que eu perdi agora!
Pox...Meeelll!! Amiga li os post que eu perdi agora!<br />Poxa, me identifiquei mto, tpo só agente sabe o pq queremos isso!!! <br />E eu tenho certeza absoluta que seus sonhos virão até vc!<br />Nooooossaaa 3hrs dançando? Eu ia amar isso! hehehehehe Deve ter sido mto legal mesmo!<br /><br />Beijones lindona! <br />=****Simone Pradohttps://www.blogger.com/profile/16117793582162787156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-25343402657340221812012-05-23T22:59:37.600-03:002012-05-23T22:59:37.600-03:00Meeelll que saudade amigaaaaa rsrsrs sumi mas volt...Meeelll que saudade amigaaaaa rsrsrs sumi mas voltei rsrsr nossa a aula deve ter sido muito boa rsrsr como o blog nos faz bem neh???!!!isso mesmo amiga pode contar que sempre estaremos aqui te esperando rsrsr bjs...Elainehttps://www.blogger.com/profile/12460426505002838922noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-52579362377986196142012-05-23T19:50:34.534-03:002012-05-23T19:50:34.534-03:00Como vcs dizem, aí na tua terra...
TOU CONTXIGO E ...Como vcs dizem, aí na tua terra...<br />TOU CONTXIGO E NÃO ABRO!!! :D<br />Vou estar spr por aqui a torcer pelo teu sucesso!<br />Ah... Q isso??? Meia boca???? Amanhã quero-te aqui a dizer q tiveste uma alimentação IREEPREENSIVEL!!!! :D<br />Bjos amoraCátiahttps://www.blogger.com/profile/03993931055532871402noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-34899402776891307872012-05-23T19:10:08.790-03:002012-05-23T19:10:08.790-03:00É muito bom desabafar neh
tirar da gente tudo que ...É muito bom desabafar neh<br />tirar da gente tudo que nos perturba nos faz mal<br />renovamos com certeza.<br />No que precisar de mim é só gritar que eu tô aqui<br />um beijão<br /><br />http://mundorohsa.blogspot.com.br/Roh Jardimhttps://www.blogger.com/profile/00542360893640721713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-5044580234629935992012-05-23T19:06:19.550-03:002012-05-23T19:06:19.550-03:00Oi Amiga tudo bem? Tb estou com saudades fica tran...Oi Amiga tudo bem? Tb estou com saudades fica tranquila to chateada não ta.<br />é que ando sem tempo esses tive bastante trabalho aqui na loja. E tb to meio chata hahahahha(melhor dizendo bastante chata). Mas estou voltando ao poucos.Qdo entrar no face me chama que corro pra ti.<br />Te adoro amigaaaa<br />Super beijoPriscila Coutohttps://www.blogger.com/profile/01391070591084111990noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-54891051775302515172012-05-23T18:13:46.763-03:002012-05-23T18:13:46.763-03:00Olá Mel, eu ja estava te seguindo, mas nao tinha s...Olá Mel, eu ja estava te seguindo, mas nao tinha seu link aqui no meu blog, agora te acompanhando de verdade rs! Eu adorei ler seu blog tbm, como a Fernanda comentou, vc tem mta determinação e força de vontade para mudanças e isso é muito importante. É nesse caminho, se preocupando com vc, com sua saúde que consegue-se algo, o seu objetivo. Só vc mesma pode fazer isso, ninguem mais pode fazer por vc, a não ser dando apoio necessário, o apoio que nos cabe dar. Beijos linda, continue sempre assim e agora te seguindo oficialmente. rs! beijosMãe em Dietahttps://www.blogger.com/profile/08527961449692669185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-10160676752910742592012-05-23T17:48:21.559-03:002012-05-23T17:48:21.559-03:00Oi Mel, conheci seu blog ontem e o li inteiro. Fic...Oi Mel, conheci seu blog ontem e o li inteiro. Fico muito feliz com a sua determinação e principalmente pelos resultados.<br /><br />Olha, uma coisa eu aprendi na vida: a gente só emagrece quando de fato DECIDE emagrecer. Existe uma barreira imensa entre QUERER e DECIDIR. E infelizmente, não basta querer. É A decisão que nos faz tirar força de vontade e determinação lá do fundo da alma.<br /><br />E, pelo que acompanhei da sua história, você faz parte do grupo das pessoas que DECIDIRAM. E eu te dou os parabéns, de verdade. Mesmo não te conhecendo, sinto orgulho de você, porque sei como essa luta é dificil. Sua determinação é inspiradora. :)<br /><br />vou linkar você lá no meu blog, ok?<br /><br />beijo!Fernandahttps://www.blogger.com/profile/09228634424515948785noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-90536408646264823642012-05-23T16:52:58.801-03:002012-05-23T16:52:58.801-03:00Olá miga,ainda bem q tirastes o mundo das costas,s...Olá miga,ainda bem q tirastes o mundo das costas,senti q tu agora tá mais forte na determinação d seguir tua RA "delicinha",rsrs..estas fases tdas nós passamos por ela e a diferença d ser bem sucedida é sair o mais rápido possível desta situação d descontrole,conta comigo p o q precisares,ando saindo mt durante a semana,ms ñ vou dxr d vir aqui,fica com Deus,bjinhosEsquadrão Con tra Gordura (Sisi)https://www.blogger.com/profile/00854160730119898384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-23051386971934103912012-05-23T16:35:48.732-03:002012-05-23T16:35:48.732-03:00Ah linda! Você merece todo carinho do mundo!!!
Sem...Ah linda! Você merece todo carinho do mundo!!!<br />Sempre que precisar estaremos aqui.<br />sabe, eu também não me cuido faz um tempão.<br />Desde a última TPM que venho jacando quase diariamente. A minha sorte é que tenho 2 filhas e um marido super bagunceiros e que não me deixam sem serviço, senão nem sei viu...<br />Nem o Jump eu tenho feito. Posso confessar? É pra não ter que lavar o cabelo. kkkk<br />Se eu fizer o Jump todo dia, terei que lavar o cabelo todo dia e nesse frio não dá amiga...<br />Mas eu preciso voltar, sei disso. Se não vou emendar uma TPM na outra e a coisa vai ficar feia.<br />Bora parar de palhaçada? Então tá combinado! rsrs<br />beijosssssLindahttps://www.blogger.com/profile/00123290518811926834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-89455756454146187282012-05-23T14:48:42.323-03:002012-05-23T14:48:42.323-03:00Lindeza!
O bom é que aqui a gente sempre tem uma ...Lindeza!<br /><br />O bom é que aqui a gente sempre tem uma palavra amiga! Beijos e vamos sair do meia boca né.Mirellehttps://www.blogger.com/profile/10438888707734977072noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-37370864395474406732012-05-23T13:48:17.496-03:002012-05-23T13:48:17.496-03:00como é bom se sentir assim ne amigaaa
vamos contin...como é bom se sentir assim ne amigaaa<br />vamos continuar com esse foco sempre<br />bjaooBethynhahttps://www.blogger.com/profile/15460107566202328714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-66904172128468088752012-05-23T10:34:07.208-03:002012-05-23T10:34:07.208-03:00amiga linda, eu que agradeço por vc também nos apo...amiga linda, eu que agradeço por vc também nos apoiar. Vc merece esse carinho todo<br />Se tá meia boca vamos deixar ela linda de novo né? Força amiga<br />BeijinhosLarissahttps://www.blogger.com/profile/15018534759008479434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-87128339943044898852012-05-23T09:22:04.312-03:002012-05-23T09:22:04.312-03:00Amiga, que linda você. Li seu post anterior e ador...Amiga, que linda você. Li seu post anterior e adorei. É incrível como você expressa exatamente o que muitas de nós sentimos e passamos. Você é demais!!<br />Amiga, achei super legal sua aula e se tiver foto nos mostre hehehe. Desistir é um verbo que não existe na língua "bloguês", não acha? E nem podem inventar ;) Temos que enfatizar no PERSISTIR, DETERMINAR, SONHAR, DESEJAR, ALCANÇAR, FORÇAR, ACREDITAR...<br />E nós vamos atingir nossas metas, eu sei!!<br />BJinhosKaren M.A.https://www.blogger.com/profile/14706495451964817924noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-48409093568325049862012-05-23T09:12:27.686-03:002012-05-23T09:12:27.686-03:00Meletxi... é tão bom ver vc assim..renovada de alm...Meletxi... é tão bom ver vc assim..renovada de alma lavada..kk.. sabe que eu ando notando que eu emagreçomenso né..mais não é a toa.. eumeio que me acomodei e faço menos exercícios e não tomo tanto cuidado coma alimentação comoantes..ainda continuo emagrecendo, mais não como antes... tbm irei rever os conceitos por aqui..kk.. aih que inveja branca dessas suas auinhas aí..parece tão divertido..empolgante..bjão e se cuidaa ..Gisarelihttps://www.blogger.com/profile/07220593401530563930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-49363236221539944022012-05-23T08:29:05.943-03:002012-05-23T08:29:05.943-03:00Mel querida, conte com agente. Estamos no mesmo ba...Mel querida, conte com agente. Estamos no mesmo barco também. Não somos perfeitas, também temos nossas dificuldades cada uma em um grau diferente. Fico feliz em poder dar força e ter ajudado de alguma forma. <br />Agora, deixe de enrolar e faça bonitinho a RA e beba bastante água, a AF tá ok mas não pode descuidar do resto, viu!!! Nós gostamos muito de vc. BjssÍvianhttps://www.blogger.com/profile/07104846281268500765noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-91685083865908789622012-05-23T08:16:11.676-03:002012-05-23T08:16:11.676-03:00Eita que a zumba pegou feio hein? Agora que me aco...Eita que a zumba pegou feio hein? Agora que me acostumei um pouco com isso e faço 30min...imagina 3 horas JESUS!!!Bjos linda conte sempre com a gente!!Fernandahttps://www.blogger.com/profile/04737573578391831483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-75606769276989816212012-05-23T07:33:18.436-03:002012-05-23T07:33:18.436-03:00Adorooo aula de dança, não faço por enquanto pq a ...Adorooo aula de dança, não faço por enquanto pq a grana ta curta, mas quero começar a dançar em casa!!! beijo lindona!!!Jeniferhttps://www.blogger.com/profile/07607822678578916080noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-69895372928936637322012-05-23T07:00:32.549-03:002012-05-23T07:00:32.549-03:00Amiga bom quando a gente conseue pergar uma carga ...Amiga bom quando a gente conseue pergar uma carga nova,e foi que aconteceu com tigo depois do desabafo,agora é aproveitar a carga nova e segir adiante.Eu ando ruizinha faz dois dias,mas já fiz umas mudanças por aqui pra ver se melhoro,também decidi que no começo domês vou pra outra academia pra ver se assim me animomais ,e não caiu no tedio.<br />Bjos e obrigada pelas dicas e pelo carinho.Cassia Matos.https://www.blogger.com/profile/09811787033032453878noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-90090850607641553472012-05-23T06:49:00.865-03:002012-05-23T06:49:00.865-03:00Oooii Mel, bom, acredito que você ter ficado chate...Oooii Mel, bom, acredito que você ter ficado chateada por não emagrecer o quanto tu gostaria é normal, existe sim a frustração quando não conseguimos. Eu fiquei algumas semana brincando com a RA.. tudo o que eu emagrecia durante a semana, eu engordava no final de semana, comendo de tudo, e me "compensando" porque tinha feito uma semana boa.<br />Resultado: Eu tinha sempre que perder aquilo que tinha ganho no final de semana, durante a semana. Coisa simples de resolver, mas que eu preferia esconder. <br />No final de semana eu também não anotava nada, e dizia que estava comendo dentro do planejado. Nossa, me enganando na cara dura.<br />Eu acredito que anotar, contar caloria, e essas coisas são muitíssimo importante, porque visualizamos o que estamos fazendo de errado, o que não está dando certo, porque não estamos emagrecendo como o esperado por nós.<br /><br />Bom, adoreeei sobre a aula de zumba, estou com muita vontade de fazer alguma coisa tipo Zumba mesmo. Elimina MUUITA caloria, e faz com que fiquemos com muita energia e disposição pra dieta também.<br />Então é isso.. Ufa..<br />Bora fazer tudo direitinho hoje?<br />Beijinhos.Sche!https://www.blogger.com/profile/12990207126769461856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-30821270894012189092012-05-23T05:21:49.333-03:002012-05-23T05:21:49.333-03:00Acho que todas nós reclamamos e ficamos chateadas ...Acho que todas nós reclamamos e ficamos chateadas quando não emagrecemos como gostaríamos, mas depois de um minutinho de reflexão percebemos também que não estamos fazendo tudo certinho. Vamos relaxando aos poucos e um dia a gente percebe que deixou de anotar, deixou de ver as calorias, carbs e fat, percebe que não bebe tanta água... e daí se fez atividade físia?! è otimo claro mas nos privamos de mais alegrias!<br /><br />Bora anotar tudinho hoje hein menina! Não vamos nos enganar, tudo no papel é mais fácil! Uso um site ótimo para isso: www.myfitnesspal.com, tem aplicativo para android e apple. Tenho o atalho na minha barra de ferramentas do computador em casa, do trabalho e no celular, sempre atualizo o que comi! É uma rede social também podemos encontrar os amigos e verificar a atividade física que fizeram e o que comeram! :P<br /><br /><br />Bjusssrachelhttps://www.blogger.com/profile/06677977338819183555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2966886430230598158.post-24964206887171236842012-05-23T00:14:02.432-03:002012-05-23T00:14:02.432-03:00Olá querida tudo bem???
Eu tbm amo as meninas do b...Olá querida tudo bem???<br />Eu tbm amo as meninas do blog, elas são umas fofas...<br />Continue neste alto astral que vc vai longe...<br />Beijinhos...Janainahttps://www.blogger.com/profile/10668796795997816236noreply@blogger.com