Marinhaaaaaa!!

(favor ler em sotaque Chayennês)

" Me digam amadinha, estou, ou não estou, um poço de luxúria? 

Diga urubu, estou de largar a família??"

HAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHA

Eu amo essa novela!!! rs..

Essa mulher está arrasando! Ela e Carminha! Aliás, o que é Jorginhooooo minhas amigas?????

Vc não vê novela?? Tudo bem... eu respeito. Mas por favor, tire o marido da sala e jogue no youtube: Nina e Jorginho. Depois me diz ;) hahahaha

Táááá... mas isso tudo pra dizer, que eu não tenho roupa. 

Sábado tem uma cerimonia do meu namou no Colégio Naval - 10 anos. 

E aí?

Bom, e aí que Marinha do Brasil! (Como dizem eles lá qnd algo da errado! rs) 

A cerimonia é o dia todo, no sábado, lá em Angra. 

Traje? Esporte Fino.

Só que começa de manhã né? 

Então tem que ser uma roupa bonita e chiquezinha, mas tem muito guere guere por ser de manhã. 

Tem que estar de sandália bonita, mas confortável pq vai ser o dia todo! 

( Cerimônia - Desfile - Coquetel - Fotos - Passeio pelo Colégio - Churrasco ) 

Marinha da Brasil!!!! hahahaha

Eu sempre surto quando tem eventos militares do namou.. pq sempre tem uma desavisada que vai de jeans e sandália rasteira e se sente excluída, e tem aquelas que vão de longo e brilho e que também se sentem excluídas! hahhahahaa.. Que tormento!

Mas enfim, eu queria estar luxurienta de gostosa que nem Chayzinha.. mas não estou. Muitos amigos nós mantemos, vemos sempre, inclusive nosso casal de afilhados. Mas tem outros que não vejo tem ...err...7 anos (desde a formatura) quando eu estava assim:

Ai eu tinha uns 70 kilos... e foi uma tortura pra achar esse vestido, eu me sentia enorme. 

rsrs... como as coisas mudam né? Meus ossinhos da clavícula até apareciam! hahaha

Mas enfim... não tenho dinheiro e não tenho roupa. E não sei o que faço. 

Vcs não tem um vestidinho bonitinho, meio chiquezinho, pra um evento de manhã pra me emprestar não? 

Vou aí buscar....rs

Ai ai....

O BEIJO!

Alimentação

Essa salada de frutas no copinho de 200ml normalmente é meu lanchinho da manhã na faculdade. 

E esse polenguinho light é meu companheiro na academia, naquele intervalo entre aulas, sabe?

Ontem foi meu primeiro dia contando notas. 

Tenho que fazer 500 por dia, mas como eu faço exercícios por mais de 3 vezes na semana, ganho mais 50.

Então, 550. 

Cravei em 500 e fiquei feliz. Eeeee!!!! o/

Como final de mês a geladeira está pobrinha de variedades, o almoço tem sido mais ou menos assim:

Um cadinho de arroz integral, um bife, legumes e um ovo cozido. 

Faz tempo que eu comecei a comer no prato de sobremesa. 

Dá impressão de prato cheio, e ainda assim eu não sinto fome. Sem falar que não da pra exagerar nas porções, o prato não deixa. rs

E um super quebra árvore das madrugadas (eu vou dormir mt tarde trabalhando e estudando) é a gelatina diet. Como o que eu sinto não é fome, é vontade, a gelatina mantem minha boca cheia e não me engorda! rs

De uva!!! rs

E tem zero notas, zero pontos e calorias insignificantes! Ótimo!! 

Então.. é isso! 

Vim aqui pra postar rapidinho e ir estudar que amanhã tenho prova!

Volto mais tarde pra visitar vcs ok?

O BEIJO!

Senta que lá vem a história...

Qual é, afinal minhas amigas, o segredo do emagrecimento?!

Como faz, afinal, para manter um emagrecimento saudável e eliminar 55 kilos?

Estou no quarto mês de RA, com dificuldades e glórias.. tendo de um jeito, de outro, pesquiso na internet, me desafio.. e por aí vai. 

Na última vez que comi desesperadamente, rsrs, prometi que faria uma mês perfeito - o mês de junho.

Me pesei mas não quis ver. 

A ideia, sinceramente, era excluir os doces, cortar os carboidratos a partir das 15hs, e chegar em julho com uma eliminação liiiiinda. 

Pois bem, comecei a fazer spinning, e com os doces eu fui bem. Com carboidratos, nem tanto... vcs sabem.

Olha eu lá na aula.. 

Bom, vida que segue. 

Nesse meio do caminho, descobri que perdi medida pra caramba! Que delíciaaaaaa!!!

SÓ QUE, eu estava sentindo que não estava emagrecendo... e falei isso aqui pra vcs.

Muitos comentários de amigas muito queridas, me incentivaram a me pesar e ver qual é a da parada!! rs

Pois bem, foi o que eu fiz. rs

Fui lá perguntar pra minha mãe quanto estava o peso.

(lembram que eu não vi e pedi pra ela ver?)

Querem chutar qual foi o estrago do final de semana?

108.5 - Subi 1 kilo e 600 gramas.

Me pesei hoje e deu : 106.5 - 2 kilos a menos em 3 semanas.

Porém, 400 gramas a menos em relação a última pesagem, que era de 106.9.

Fica claro aqui, o que um final de semana ruim pode fazer . Viram???

Pois então, fiquei pensando, pensando, e continuei...rsrs... meio apática sabe? rs..

Tentei lembrar dos meses que as coisas deram mais certo, o que eu fazia...

Vim aqui no blog, li posts antigos, e percebi que antes eu fazia coisas que hoje eu acho muito chato, mas que davam certo.

Eu anotava...

Fotografava...

E contava calorias e pontos e tudo.

Pois bem. Tenho aqui 3 livros que nunca li. Um deles, é da dieta das notas.

 

Comecei a ler, e decidi contar as notas. 

Eu realmente acho chato, mas para eliminar 55 kilos, eu preciso do mínimo de disciplina.

Engordei porque não tinha horários, porque todo dia era final de semana, porque não escolhia entre opções, simplesmente ficava com todas elas.

Decidi também voltar a fotografar.

Quando eu fotografava, eu pensava melhor antes de comer, e arrumava meu prato mais bonito.

E é por isso que vou voltar.

Esse não será um compromisso para o blog, será um compromisso pra mim.

Quando der pra postar, eu posto. Senão, vai ficar gravado no meu computador. rsrs

Mas aí amiguinhas, lendo o livro, achei partes que me chamaram muuuuuita atenção e queria dividir.

"É mentira que nos fins de semana, pode-se comer á vontade."

Não preciso nem falar muito né? Qual de nós não teve um problema no final de semana com excessos de comida ou falta de exercícios?

Quem nunca né? 

Pois é...

" É mentira que somente fazer exercícios emagrece."

Pois bem, do que adianta fazer spinning, zumba, dança, caminhada, musculação, transport e tudo mais, e não cuidar da alimentação?

Seria muito injusto eu dizer que estou comendo errado. Não é bem assim...

Mas sempre tem um final de semana, sempre tem uma porção maior.. enfim..

Eu comecei a ler o livro hoje, por isso ainda não contei as notas, começo amanhã.

A RA seguiu bonitinha, junto com os exercícios.

É bom deixar claro que eu não estou aqui justificando nada.

Muito menos prometendo.

Tudo na minha vida, inclusive a RA, eu conquistei com sacrifício, foi acertando, mas também foi errando MUITO que cresci. 

Comer errado no final de semana e andar pra trás na RA me serviu (e ainda serve pq  não estou livre disso, vai ser pra sempre!!) para aprender que se eu quero ter bons resultados na pesagem, eu não posso agir no final de semana como se eu fosse uma mulher magra. NÃO SOU!! (ainda..rs)

Não anotar, não contar, não fotografar, me ensinou que se eu não for disciplinada e regrada, eu posso fazer tudo que estiver ao meu alcance, mas não terei os resultados que desejo, Simples assim.

Não é exagero, não é drama, não é show... é o que eu sinto. 

E é por isso que esse post está enorme. rsrs..

Pq eu estou expressando aqui exatamente tudo que estou sentindo.

A Mel de hoje não é a mesma Mel de 4 meses quando eu comecei a RA com 115 kilos.

A Mel de hoje está tentando mais uma vez, e vai tentar, sempre, até conseguir.

Indo malhar.

Ainda estou e sou gordinha minhas amigas..

Mas calma, uma dia isso muda!! rs..

E vocês estarão comigo, né?? rs

Ó, caso queiram os livros tb, me avisem que mando por email ok?

E obrigada pela atenção. Não vivo mais sem vocês!!!! 

O BEIJO!

                                                                  

Eu acho...

Por um lado, spinning ajuda bastante na eliminação.
Por outro, até pra sentar pra fazer xixi dói.

Quando eu sentei naquele banco duro, que meus glúteos englobaram o pequeno acento, rsrs, eu já sabia que boa coisa não viria.
Mas achei que fosse me acostumar.... quando passa?? Nossa!!!

Mas posso falar uma coisa?

De verdade?

Não é brincadeira...

Mas eu não me sinto mais emagrecendo. Juro.

Eu sei que estou diminuindo medidas, e ganhando qualidade de vida. Não estou me pesando, mas eu sinto que numericamente a coisa não vai bem. Não como eu gostaria.

Quando junho começou, eu tinha chutado o balde na alimentação em um final de semana, lembram? Aí decidi fazer um mês perfeito com o desafio da Gisa e tirando o carboidrato da noite como a Linda.
Em relação aos carboidratos eu ja mudei, por conta da fome da noite, como já disse pra vcs aqui.. e com os doces, apesar de uma escorregada no início, até que vou indo bem.

Acontece que quando comecei esse tal mês perfeito de junho, eu me pesei, e pedi pra minha mãe anotar.
Não quis ver pra não deprimir. Sabia que o final de semana tinha sido de luxúria gastronômica e que a balança, que tudo sabe e tudo mostra, iria acusar.

Minha mãe só disse: " Tem mais que 106.9"
E eu : "Ok, anota aí e em julho vc me diz."

Bom.. fiquei pensando nisso o dia todo hoje...o quanto será que estava, e o quanto será que está.
Nunca mais faço isso..rs

É pq eu realmente não estou com um bom pressentimento. Sei lá, a gente conhece o corpo da gente, e sentimos.

Vou abstrair que pensar nisso só piora.

---

Vocês se amarraram no Will dançando né?? rs

As vezes eu fico assim, meio engraçadinha né?? hahaha

Po cara, não vi Gabriela! Acontece que estava vendo o último capítulo de House ( vida longa ao rei!! ) e aí hoje House foi mais importante. =)

Então gente, to indo visitar vcs, e depois vou dormir! =)

O BEEEEIJO!

CENTO E DEEEEEZ!!!

Juliaaaaaaaaana Paes minha filha, se vc está lendo esse blog, quero muito te dizer, que quando eu crescer, que ter a sua cintura e um bumbum arrebitado igualzinho ao seu!

Geeeeeeeeeeente...vcs estão vendo Gabriela?! O que é aquela cintura fina e aquele popozão enorme? Os homens piram e as mulheres se rasgam! hahahaha

Eu babo junto..
Ah.. é linda mesmo, não tem questionamento! A maquiagem (ou a falta de..) está de dar vergoinha, mas po... faz parte ne?
Vai ter um corpão desses lá na sua casa mesmo, pq aqui não ia dar pra mim..rs

Mas fora a Juliana Paes linda e gostosa na tv, vcs estão gostando? Eu to...
Tadinha da Maite Proença né? Deus que me perdoe, só de pensar que tem mulher que faz isso até hj.... enfim...deixa eu falar do meu dia ...

Já tinha um tempo que eu tava dando uma super mega ultra evitada nos carboidratos, mas hj eu senti mt fome(de verdade pq o café foi pobrinho) durante a manhã e comi um salgado integral (desses tipo mundo verde) lá na faculdade.
Isso desencadeou a alimentação pro lado dos carbos e hj meu dia foi assim.
Nada demais, é só pq eu estava evitando mesmo.
Comi nada de errado não tá? rs..

Aí hj decidi variar (pq senão eu enjoo) e fui fazer spinning no lugar da aula de zumba.
Foi ótimo!!!
O coração vem na boca e eu queimo várias calorias =)

Aíiiii hj de manhã também, fui tirar medida, mas depois vi que estava muito atrasada e só tirei da barriga.

110.

CENTO E DEZ!!!!

(Isso me fez lembrar que a anos atrás, a nova loira do tchan, tinha 60 (!!) de cintura..rs)

Lá onde antes estava 124!

CENTO E VINTE E QUATROOOOOO!!!

Gente, são 14 (!!!) centimetros !!!!!

Eu to achando ótimo. Nem sei qual é a média, qual é o recomendado.. não sei se vcs estão achando bom ou não..
Mas se não for bom, por favor, não me contem pq eu to achando ótimo! rs

Vou tirar do resto pra ver..
Mas amanhã pq estou com uma dor de cabeça chaaaaaaaata...

E ainda estou com as músicas da aula de dança que fiz depois do spinning hoje, na cabeça..
Sabem quando uma música gruda??

Eu amo dançar!!! Me sinto.. hahahaha.. ainda mais que a prof deixa meia luz, com o som nas alturas.. me acabo!! hahahaha

AAAAAAhhhhhhhhhh... olha que beleza.. por conta do Rio+20, agora só tenho aula segunda que vem!
Deliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiicia!!! Por isso, amanha de manhã eu volto pra visitar vcs ta? Vou dormir pq preciiiiiiiiso!

O BEIIIIIJO!

Papo de amiga..

Bora ter um papo de amigas? 

Não que a gente não seja.. mas nem só de cardápios magros (olha eu !! rs) é feito o meu dia, né? rs

Acontece que certas coisas a gente só fala em roda de amigas, as gargalhadas né?? Pois bem, bora lá.. infelizmente, não posso fazer isso agora com vcs, mas vou abstrair e falar assim mesmo! rs

Tchutchucas, o que está acontecendo é seguinte: eu voltando a ser olhada e paquerada! (Que o Namou não leia né?? SHHH!!!! rs)

Rá! hahahahaha

Cara, um dia eu passei em uma calçada e do outro lado tinham vários homens, e nenhum deles olhou pra mim. AHHHHHHHH Graças a Deus!!!! Diria várias amigas gostosas que eu tenho! rs

Bom, isso é pq elas são gostosas! Qnd eu era, eu tb detestava!! Me sentia invadida.. um horror!

Depois que eu fiquei obesa, qualquer motorista de onibus que me olhasse eu estava feliz! hahahahaha

Isso sim é um horror!!!

"Mel, que feio... vc tem namorado..." 

Ahhhhh gente! Por favor, não façam tempestades em copos de água hein... Que mulher não adora ter o ego massageado? Meu namorado me ama, me alogia, me adora e me deseja. Graças a Deus!!! 

Mas eu fico sim feliz em saber que sou uma mulher bonita que chamo atenção. 

Se isso é pecado... então podem apedrejar que to nem ai!!! Assumo o pecado! hahahaha

Mas continuando... 

Então, eu tava super baranga né? Eu tentava fingir que não, mas santo cristo!! Eu sei que estava...

E aí, com a RA, a pele melhora, o humor melhora, a gente se cuida mais, a gente presta mais atenção na roupa, nas unhas, na sobrancelha.. tudo! 

Não que eu fosse totalmente jogada. Não é isso... mas sei la, hoje me cuido com mais carinho sabe?

E quando a gente se ama meus amores... tem jeito não, o universo todo gira ao nosso favor! rs

Estava eu saindo correndo pra faculdade e encontrei minha vizinha que sempre me sacaneia (a gente brinca assim uma com a outra) e segue o diálogo:

Eu - "Bom dia monstra.. nem banho tomou é??"

Ela - " Ah garota esquisita, e vc aí querendo fingir que é gente..vestida arrumadinha, ta achando que ta gata?"

Surge do nada um cara que nunca vimos na vida passando pelo condomínio e solta : 

O Ser - " Se ela acha eu não sei, mas eu tenho certeza que está linda!"

Ainda piscou, riu, e continuou andando na maior cara dura! hahahaha

E eu fiz uma cara tipo essa:

Aí ela " Nossa,que homem cara de pau!! rsrsrs"

E eu "É né? Pois é..."

Ela: "Ningém merece.."

E eu: "É..." 

hahahahahahahaha acha???? Meu dia já começou animado!!!

Aí como eu já estava me sentindo mt gostosa, atrai varios olhares que pode até ter sido por qualquer motivo, mas dane-se, achei que foi pq eu estava linda e tenho certeza que todos eles pensavam: 

"nossa, como ela está mais magra!!" 

sem nem me conhecer! hahahahhahaha

ai ai... saudade da minha auto estima, espero que ela não suma nunca mais!

E mudando de pato pra ganso, hoje é dia de Gabriela né meu povo?

Conseguiram embarangar a Juliana Paes. 

Pelo menos nas fotos...

Bora ver ela pagando peitinho na novela pra ver se o povo vai ou não pagar com a língua! rs

Po, nem acho ela velha pro papel não... 

Mas que ficou feia com aquela cor meio de barro, ficou! =x

Vejam tb pra gente fofocar amanhã sobre a novela! 

Pronto, virou blog de fofocas..rsrs..ai ai.. rsrs.. e eu cheia de trabalho pra fazer! Santo Cristo..rs

O BEIJO lindinhas.. ah!! Bem preciso tirar novas medidas, vou ver se faço isso amanhã..  ;)

Bla bla bla

Amores, foi mal pela qualidade hein.. prometo que não faço mais vídeos assim! rsrs

Ah!!! Estou no Twitter :  @melnadadoce
Depois coloco um negócio aqui linkando.. vcs tb tem? Eu quase não tenho amiguinhos lá =\

Façam tb, pra me fazer cia! rsrs...

O BEIJO!

1 2 3 testando...

Oi tchutchucas!!!

Então, estou sem internet hoje .
"mel, então como vc esta postando? "

Acontece que decidi encarar o 3G da TIM e baixei o aplicativo do blogger. O wifi do meu celular deu zica e o 3G é muito ruim!!! Já estou ate vendo que dps de escrever tudo, vai dar erro... Se não der, já sabem, mais uma vez falei demais! Rsrs

Mas então, eu andei pesquisando umas coisas para me ajudar em relação a fome que estava sentindo a noite depois de malhar né?

Descobri que de fato com o peso que eu tenho, e malhando como malho, eu não posso mesmo eliminar o carboidrato da noite e preciso comer algo lá na academia entre uma aula e outra. Descobri tb que proteína é a puir coisa para se comer antes de malhar pq o corpo estoca mt, e carboidrato queima fácil , e naquele momento, é o que o meu corpo esta precisando.

Um suco de fruta entre as aulas, um sanfona integral depois da academia, uma torrada com queijo antes de ir malhar.... Esses foram uns dos exemplos que vi.
Eu ia postar os links das matérias, mas estão no meu computador e bom... Não da agora. Rs
No próximo post eu coloco :)

Vamos ver no que da, essas são minhas simples e pequenas mudanças: um suco entre as aulas e carboidrato integral e em pequenas porções a noite.

Vcs sabiam que pra quem malha a noite como eu, a alimentação é completamente diferente de para quem malha em outros horários? Pois é! Já sabiam? Bom, eu não.... Rsrs

Cara, to demorando uns 15 minutos a mais que o normal pra postar aqui nesse teclado pequeno que toda hora me corrige autocompletando o que eu escrevo rsrs

Lindinhas, amanha visitos vcs, pelo celular não vai dar pra comentar não! Rsrs

Desculpe se houver algum erro, mas sabem como é ne, meus dedos gordinhos são demais pra esse teclado, e essa mania do iPhone de corrigir o que vc escreve sem vc pedir, irrita qualquer um !!

Vai ser muita ousadia colocar uma imagem? Rsrs
Bora ver...

Entrou, mas não sei onde. Ai meu Deus!!! Rsrs acho que vou tirar. É a foto do meu almoço de hoje. Rs

Ah, seja o que Deus, o aplicativo do blogger e a Apple quiserem! Rsrs

Volto depois, em um teclado decente :)

O BEIJO!!

Coisas minhas

Estava eu aqui sem nada pra fazer, e como vcs sabem, eu adoro esse site, dessas imagens..

Como estava de bobeira, ao invés de só colocar com a tradução embaixo, mudei e coloquei na própria imagem... ficou bonitinho né!? 

Aí, fiquei hoje pesquisando sobre alimentação, para me planejar e começar a driblar a fome pós-academia. Estou com vários links abertos aqui, amanhã posto tudo que decidi ok??

aííííííííí....

Vocês não saaaaaaaaabem!

Achei uma foto, de quando eu estava em Buenos Aires, e foi minha época mais gorda do mundo inteiro: 

NOOOOOOOOOSSA!!!!

E agora, ainda gorda, mas ingerindo coisas saudáveis e malhando e na RA, e em tudo que vocês sabem:

Está dando certo né?!

Bora continuar sem perder o foco!!!! 

Amanhã eu volto com as mudanças no cardápio. 

O BEEEEEEEIJO!

Papeando..

‎"Tô me afastando de tudo que me engorda, me incha e me retém. Tô me aproximando de tudo que me seca, me emagrece e me faz bem. Tô me dedicando de verdade a agradar a meu EU também. Tô trazendo pra perto de mim halteres, caneleiras e tudo o mais que tem. Ultimamente eu só estou querendo ver o lado bom que as dietas tem. Relaxo, Respiro... Engordar é bom pra quem? Supero, suporto, entenda: gordinha não me sinto bem! Quero viver, viver melhor, viver sorrindo e até os cem. Tô feliz, tô despreocupada, com a balança vou ficar de bem." 

"Eu tive um sonho... vou lhe contar..."

Na verdade, foi um pesadelo. 

Ontem eu estava vendo CQC e durante um comercial eu mudei de canal e parei no Discovery Home &Health e estava passando a reprise daquele "Quilo por Quilo" . 

Naquele episódio, uma mulher de 202 kilos, se casou de preto pq o maior vestido (numero 52) não entrava nela, que na época usava algo como 64, não lembro.. enfim, o programa fica 1 ano com a pessoa, e pesam de 3 em 3 meses. Ela passou por altos e baixos por conta de um problema de saúde da filha, e no final do programa, se casou outra vez com o tal vestido, e 82 kilos off. 

O personal do programa disse que se fosse pra qualquer outra pessoa, esses 82 kilos não seriam um bom número. Ela tinha que ter eliminado mais. Porém, por conta do problema da filha, e tal... ele relevou. 

Acabou o programa, fui dormir. 

Aí eu sonhei que quando completava um ano de RA, eu ainda não tinha saído dos 3 dígitos! Acordei com aquilo na cabeça.. que horror!!! Isso não vai acontecer, óbvio, mas já pensou? Deus me livre...rs

Mas e então tchutchucas, como vcs estão!?

Saudades!!!!

As vezes é bom sentir saudades, renovar as energias, os papos.. faz bem! rsrs... 

Sabem o que eu ando fazendo? Spinning!!! Como cansa aquilo né? Nossa... 

Por outro lado eu chego em casa com mmmmmt fome! Tem sido difícil não comer carboidrato a noite por conta da quantidade de exercícios que estou fazendo, e acho que anda abusando na quantidade de proteína por conta disso. 

Não dá pra só tomar uma vitamina, comer uma fruta ou um suquinho não. Eu peso mais de 100 kilos e passo em média 3 horas dentro da academia. rsrsrs... meu corpo precisa de energia! Por isso a minha maior refeição tem sido a noite e isso está errado. 

Preciso de alimentos de baixa caloria que deem muita saciedade, alguém me diz? hahaha

Tenho comido mt ovo cozido, mt queijo branco, muito frango.. as vezes eu estou com taaaanta fome que como os 3 ao mesmo tempo. Não é carboidrato mas e dai?! É abuso da mesma forma...

Então estou pensando em mudar isso.. se antes eu chegava, fazia um sanduiche bem levinho de pão integral e ficava feliz, e, principalmente, estava dando resultado, não tem pq eu surtar com isso agora. 

Vou deixar pra fazer isso quando a balança parar de colaborar que aí dou um choque no organismo. 

Por enquanto, eu ainda preciso do meu carboidrato a noite. Nem que seja só uma torradinha integral ou uma colher de arroz integral... sei la..

Com os doces eu estou tranquila. Tem dias mais ou menos, mas tem dias ótimos. Não existem mais dias ruins. Graças a TPM que se foi né? rsrs

Dia dos namorados hj... ainda não falei nada sobre isso né? rsrs... 

Meu dia hj vai ser normal, até pra academia eu vou, e a noite vamos sair pra jantar no japonês. Ele trabalha, eu tb, em plena terça não da pra fazer nada demais.. e estamos felizes assim! rsrs.. 

É nosso 10º dia dos namorados juntos!! Lindo meu namouzinho.. =) Tão companheiro, tão parceiro, amigo, leal, meu amor, meu príncipe, futuro pai dos meus filhos.. amo demais! Ele não vai ler isso aqui, mas vcs estão de prova da minha declaração na internet! hahahaha

Espero que vcs tenham um dia lindo e abençoado, pra qm tem um amor, que comemore do jeito que for. (até rimou! ) Nem que seja pelo skype! ;) rs

E pra quem não tem, nada de grilos.. o amor próprio é o principal amor das nossas vidas. Tendo ele, o resto vem como ima! ;)

O BEIJO!!!

Mistureba

Olááááá Tchutchuquinhas!

Andei sumida né? Vou explicar em tópicos:

- Está muito frio, e eu fico com preguiça.
- Não dormi em casa dois dias seguidos (meu momento no blog é algo meu... gosto de fazer isso quietinha )
- Estava em uma TPM louca com humor bem bizarro.
- Estou viciada em "How i met yout mother" .

Eu amo séries! Um dia, cheguei na casa do namou e meu cunhado estava vendo. Eu já tinha ouvido falar, mas nunca tinha visto e como ele já tinha baixado até a 7 temporada, coloquei no pendrive e trouxe pra casa, mas nunca tinha parado pra ver. Tpm, cólica, friozinho.. e bom, viciei!

Ted (o do meio) conta para seus dois filhos a história de como ele conheceu a mãr deles. (How i met your mother = como conheci sua mãe ) . Em 2 dias, terminei a primeira temporada. Como já está na 7 temporada, acredito que essa história seja mt longa né??rs Mas estou adorando!! =)

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Minha RA está normal. Com o frio, as coisas mudam muito.
Beber menos água por exemplo é normal. Não dá gente.
A menos que eu esteja dentro da academia malhando. Dentro de casa, no frio, não tem como beber água o dia inteiro. Fica insuportável e eu me sinto enjoada.

Por isso, deixo pra beber mt água da academia, mas em casa o consumo caiu.
Os doces estão mais tranquilos. Fiz muita gelatina, e isso tem ajudado. As frutas tb... e acho que aquele período louco de abstinência passou,  e estou levando na boa.

Não senti nada em relação a mudanças pq menstruei hj, então ainda estou inchada. Acredito que para os próximos dias as coisas devem melhorar.

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Em um desses dias que não dormi em casa, fui pra casa de uma prima. Chegando lá, o namou falou pro porteiro para onde iríamos, descreveu meus primos e o cara disse:

- " Ah, uma gorda??"

(Eu não acho ela gorda!)

Aí eu disse:

- " Não..."

E aí começou a saga pra ele descobrir quem era (não sabíamos o numero do apartamento) entre ele e o namou pq eu fiquei meio em off pensando : " Será que meu porteiro se refere assim de mim? As pessoas no geral falam isso? Eu sou 'aquela gorda' para as pessoas?? "

Fiquei um tempão pensando nisso, e no quanto as pessoas rotulam umas as outras né? Ah, eu sei, infelizmente isso é normal.. mas é tão normal, que me assusta.

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Viram, a enquete acabou.
Ficou empatada!
E agora??

Não sei gente... o.O

Alguma sugestão???
Vou pensar sobre isso..

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Ainda estou meio chatinha.. foi mal.
É que estou cheia de cólica... vou ver "how i met your mother" rsrs..

Hoje fui ver "Branca de Neve" com o namou, gostei muito! Aquela menina é mt sem sal  ne? A que faz a branca de neve.. não consigo acha-la bonita! Sei lá...
Aí na entrada tinha isso:

E eu, criança que sou, parei pra tirar foto! rsrs.. Adoro essas coisas.. sempre paro! 

Nesse momento eu estava prestes a começar a sentir cólicas.... eu ainda não sabia o que me aguardava! rsrs.. droga! =/

Então, agora estou indo visitar vcs, e ver meu seriado até sentir sono =) 

O BEIJO!!!

Arrumando a casa.

Quase cai pra trás quando cheguei aqui e vi 54 comentários! UAU!!! Gente.. quanta gente querida e solidária =) Vcs são realmente mt fofas! E fofos.. tem homem por aqui tb. Mas é pq como a maioria é mulher, fica meio automático né?Rs

Pois bem.. comi pra caramba final de semana e cheguei a uma conclusão: meu corpo se acostuma muito rápido com coisas ruins. NOSSA SENHORA! Como foi difícil malhar ontem, como senti vontade de comer besteira... acho que o corpo pensa "Obaaa!!! Tudo voltou ao normal, bora comeeeeerrr!!!" 

É como se tivesse um ser muito gordo dentro de mim, sendo manipulado por um ser magro e esbelto dentro da minha cabeça. Aí o ser magro cochilou, e pronto, o gordo já foi logo mostrando as asinhas.. 

Comigo não violão! Meu ser magro já acordou e vai arrumar a bagunça. 

Começando sabe pelo que? Pelo que? Pelo que!??!  Spinning!!! =O 

Sim, eu sou má!! rsrs..

Primeira vez ontem. Eu não sei quanto a vocês, mas o que mais me preocupou, foi sem dúvidas, o banco! 

Gente.. hahahaha.. a minha bunda engoliu o banco que por sua vez, vcs não tem noção do quanto era duro! A primeira coisa que pensei foi : "Amanhã eu vou acordar toda dolorida!" 

Não deu outra né? Meu glúteos doem! hahahahaha.. ninguém merece... 

Depois fiz musculação e fui pra casa. Como estou pra menstruar, meu corpo está pesado e bem preguiçoso.  Resolvi não forçar a barra uma vez que já tinha feito spinning ( \o/ ) e musculação. 

No total de calorias, deu 1500. Passei 200 calorias do planejado, mas acho que comi bonitinho, tudo mt saudável, e sem carboidratos depois das 15hs. 

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Hoje acordei beeeeeeem inchada. Preguiça até de andar até o ponto do ônibus. Mas vou pra academia e darei o meu máximo. 

Vou almoçar daqui  a pouco e a vontade é dormir. Mas tenho tanto trabalho pra fazer... e também, olha que beleza, só tenho aula agora segunda que vem!! Quase um carnaval né meu povo?!

Queria viajar.. 

Posso ir pra casa de vcs passear? Só que... eu não tenho nem 10 reais. Então vocês vão precisar pagar minha passagem, e me bancar tb! hahahhahaa... topam!? rsrs

E vcs, qual a boa do feriadão!?

O BEIJO! 

A ilusão é o combustível dos perdedores.

Eu peso 106.8 kilos.
Comecei minha RA pesando 115.
Tenho 1.63 de altura, 25 anos e obesidade grau III.

Preciso eliminar no total 55 kilos para chegar ao meu ideal, e em 3 meses eliminei 8.2

Ainda assim, eu passei um final de semana inteiro totalmente sem controle.

Não existem desculpas, explicações, motivos ou razões.
Eu comi de forma descontrolada. Não houveram anotações, cálculos, fotos, água, horários..nada!

Eu estava a 3 meses sem comer fritura e beber refrigerante.
Mas ontem em um bar eu bebi vinho, coca cola e batata e frangos fritos.

Eu prometi pra Gisa e entrei em um desafio de não comer doces. Mas comi uma taça bem generosa de musse de maracujá. (Desculpa Gisa!!! =\ )

Eu comi misto quente com nescau de madrugada...

Ah gente, eu poderia fazer uma lista. Querem?

- Frango frito
- Batata frita
- Um copo de coca cola
- 3 taças de vinho
- misto quente
- nescau
- porções grandes no almoço (mt arroz, farofa e frango - nada de salada)
- musse de maracujá
- risoto de mexilhão com lula (prato cheio!!)

Uma vez no vigilantes do peso, uma menina chegou com um caderninho onde ela anotava os pontos. Em um sábado, tinha uma página inteira contabilizando 200 e poucos pontos (na época ela deveria fazer 36).
E eu lembro da orientadora dizendo, que muitas de nós iríamos julga-la e se assustar.
Mas era isso que nós fazíamos quando não anotávamos e perdíamos o controle.

E é por isso que eu listei. Pra esfregar na minha cara a vergonha de não ter tido nem um pouco de amor próprio ao fazer o que fiz, e por não ter tido controle e compromisso com o desafio da Gisa.

Não tem desculpa. TPM nenhuma serve como explicação. Isso foi falta de vergonha, compulsão, falta de compromisso.

Bom, agora estou aqui, com o botão da bermuda aberto, estômago pesado e cheia de culpa e vergonha.

Se minha amiga Gisa me permitir, gostaria de continuar o desafio, mas ao invés de até o dia 22, ir até o final do mês. Pra compensar, sei lá...

Entro a partir de amanhã - 04/06 - no mês perfeito.
Até o dia 04/07 eu irei honrar a minha RA sem deslizes e sem desculpas.
Comerei e beberei tudo lindamente sem ultrapassar 1300 calorias diárias.

Eu preciso esvaziar a culpa que sinto hoje, e não existe forma melhor de exorcizar isso, do que com muita malhação e alimentação saudável.
Preciso honrar meus desejos e sonhos. Não é comendo como comi, não é tendo o final de semana como desculpa que conseguirei.

Na época do vestibular, um professor meu dizia " Final de semana??? Enquanto vcs vão pra praia, o concorrente está estudando!!"

Finalizo meu post com a promessa de um mês cheio de garra. ACABO de decidir que só me pesarei, no dia 4/07.  Quero nem saber o estrago desse final de semana, fico com o número 106.8 da pesagem oficial de sexta.

Deixo aqui, um texto que gosto muito....

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.

Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite!

Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.

Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.

Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam Sol à beira da piscina.

O mundo não está nem aí, se você está cansado ou triste; ele não para. E quem vive lamentando ou reclamando da vida nunca vai conseguir chegar em lugar nenhum.

A realização de um sonho depende de dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois...

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA.

[Roberto Shinyashiki]






O BEIJO!

Isso deveria ser um vídeo!

Olá meus amores...

Eu fiz um vídeo falando sobre o post passado, citando comentários, dando opinião e blá blá blá.. mas depois de mais de 4 horas enviando no youtube, deu erro.  Minha paciência não é infinita. rsrs

Gostaria de dizer que pra mim, o post anterior foi o melhor em relação a comunicação. Eu amei cada comentário. Vcs abriram suas intimidades, compartilharam experiências e deram opinião de uma forma que me deixou muito feliz!! Obrigada por participarem tão ativamente comigo.. obrigada por embarcarem nas minhas variações. rsrs

Vcs são uns amores mesmo!!!

Claro que o ideal, seria que esse papo fosse ao vivo né? Todas em uma grande sala, a vontades, rindo e falando sobre tópicos que só sentimos a vontade de falar aqui, entre a gente.
Percebi com isso, que temos uma certa carência de bater papo. Nós vamos de blog em blog, mas seria muito bom ter um espaço em comum para papearmos, né?!

Pensando nisso, comecei a pesquisar e pensar, e me vieram duas ideias:

- Grupo no Facebook
- Fórum Online

Os dois tem prós e contras. O facebook é bom que já fica tudo em um local só. Por outro lado, nem todo mundo gosta de expor sua RA por lá.

O Fórum é ótimo pois agrega tópicos e bate papo. Por outro lado, mais um lugar pra entrar e checar.

Também, foi algo que passou em minha cabeça. Pode ser que vcs nem estejam afim.
Então, vou fazer uma enquete aqui do lado, e vcs respondam.. e aí dependendo da vontade de vcs, eu crio ou não. Pode ser?!

Outra coisa, eu fiz um Formspring (só por fazer...rs). Caso alguém queira me perguntar algo.. fique a vontade. rs

Eu estou entrando no período tenso da TPM e do inchaço. Me senti inchando e pesada (minha canela grita) a semana toda, por isso hoje não fui nada confiante pra balança. Não deu outra, menos 100g só.
Todo mês é igual.. vai chegando esse período e pronto, a coisa fica muito, muito lenta. Inclusive eu. rs

Ontem fiquei com muita vontade de doce, mas assei uma banana e comi muito lentamente. Depois bebi muita água e isso me acalmou. Hoje está tranquilo... senti falta da minha barrinha de cereal a tarde, mas troquei por uma tangerina bem docinha e geladinha, e foi uma excelente troca ;) Vamos firme!! ;)

Então amores, vou ficando por aqui, e estou saindo pra comprar um presente pra uma amiga que faz aniversário amanhã. Sabe como será? Um picnic! Legal né??
Na volta visito vcs.. me esperem!! rs

Não esqueçam de votar hein! ;)

O BEIJO!