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domingo, 27 de maio de 2012

Ciclo engordativo

Olá meu amores.. como foi o final de semana de vocês??

Bom.. o meu foi ótimo! Fui passear com o namou no sábado, e hoje teve aniversário em família.
O sábado foi perfeito.
Fomos pra Vista Chinesa. Nunca tínhamos ido.

Chegando

Um pedaço da vista

Eu =)
É por essas e outras que eu amo demais minha cidade maravilhosa. Está sem fazer nada? Vai pra um desses lugares onde não é preciso pagar nada, e pronto, já renovou o dia!

De lá fomos pra Lagoa (gosto pouco né, vcs sabem..rs) e fizemos um lanchinho árabe light delicioso.

Mas voltando a Vista Chinesa, gente.. subimos de carro né, nunca tínhamos ido e tal.. mas como tem gente subindo de bike e caminhando! E é mt longo!!! Lembro que naquele quadro "Medida Certa" do Fantástico, uma vez eles subiram esse caminho de bike.. e lembro que foi bem sinistrinho. Um dia volto lá pra fazer exercícios! ;) rs  Se vcs jogarem "vista chinesa" no Google, é o que mais vão ver!! rsrs

Mas até aí, ótimo né?

O problema é que hoje foi aniversário do primo. Churrasco.
Almocei em casa antes de ir, ponto pra mim.
Mas cheguei lá e fiquei besliscando aleatóriamente e comi 2 pedaços de um bolo maravilhoso!!!

Eu sei....=\

O problema do final de semana, é que meu corpo não sabe que é domingo né?? Ou sabe??
As vezes eu acho que ele sabe... é impressionante como minha GULA aumenta no final de semana minha gente! Assustador...

Aí durante a semana a gatinha perde 900g, mas final de semana come sem planejamento! Se eu comesse direitinho sempre, eu não ia precisar começar a segunda feira, eliminando o que comi no domingo. Se eu comesse direitinho, eu ia começar a segunda, eliminando peso de onde parei. Alias, ia simplesmente só andar pra frente.

Mas isso acontece apenas em um mundo ideal né??
No meu mundo, existem aniversários e bolos de chocolate preto, com chocolate branco e côco. E nesse mundo, eu como e repito. hahahaha... tem que rir pra não chorar!!!
Eu tinha que ter tirado foto pra vcs verem.

O que está em pauta aqui, não é uma jacada ( EU ODEIO ESSA PALAVRA!!! Quem inventou isso??) ou falta de controle... o que eu quero entender é se vai ser assim pra sempre.
Tá, eu sei que vai. Já tenho essa resposta...
Vcs estão conseguindo me entender???
É que... assim.... vamos voltar.....
Eu malho, como bonito, e emagreço.
Mas eu estou em uma RA.
Sendo assim, em um aniversário, eu deveria poder comer bolo ( UM né, não dois...) .
Só que isso me faz engordar.
Só que se eu não comer, vira dieta, e não RA.
E dietas não dão certo...
E eu quero poder comer bolooooooooo!!!!!!!!
Só que isso engordaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
E eu quero emagreceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!

AAAAAAHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que surtaçããããããããããããããaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaoooo!!!

Só eu?
Vcs lidam bem com isso?
Sério?
Hummm....

Podem me ensinar????


O BEIJO!

41 comentários:

  1. Olá menina! Claro que todas nós passamos por isso, penso eu!

    Hoje mesmo estou triste pq a balança não foi minha amiga e estou naquela fase.

    Mas vamos lá!!! Fazer tudo direitinho e esperar que a próxima pesagem seja para fazer sorrir. As vezes penso que eu deveria ficar sem comer mesmo, fazer algo radical. Sei lá...

    Depois o pensamento dá lugar ao bom senso e volto para o estado normal. rs

    Beijoca pra ti!

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  2. Amiga que vista linda!
    Nunca tinha ouvido falar desse ponto turístico nao! Pelo menos nao que eu me lembre... Mas adorei!
    E o Rio êh mesmo uma cidade conhecida pelos belos lugares para se praticar exercícios ao ar livre! Só nao aproveita disso quem nao quer né!

    Entendo perfeitamente sua duvida, Mel! Tem dias que me sinto assim também!
    As vezes da vontade de chutar o balde e ficar logo "sem comer", ou fazer dessas dietas super restritivas pra acelerar o processo... Mas que bom que o bom senso volta e nos mostra que isso nao adianta, o importante êh perdermos esses kilos calma e definitivamente...

    Então, "muita calma nessa hora" Loirinha! =)
    Me arrumei pra caminhar, e quando fui sair começou a chover... =/ To esperando passar agora... =£

    Beijoooooo e uma linda semana por aí também!

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  3. Nhé...Com festas e churrascos é difícil mesmo. Na teoria é tudo fácil mas na prática é difícil controlar porque nesses lugares tem tudo aquilo que vc evita fazer em casa para não cair em tentação. Ai vc pensa: 1 pedaço desta carne, humm, 1 colher de maionese, 1 salgadinho, 1 pedaço de bolo, e ai vai...quando acorda, sim porque vc estava dormindo rsrsrsrs, vc comeu 1 boi e deitou a dieta por água abaixo. Isso tem a ver com a mente, e temos que tentar emagrecer a nossa mente.


    Que vista linda essa. Vai lá fazer exercício mesmo, deve ser inspirador. Bjuju

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  4. O negócio é o nosso controle da nossa cabecinha de gorda :P Um bolo era suficiente, mas ai vem o segundo a gente olha e não resiste!

    Mas aos poucos chegas lá =) beijos e boa semana!

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  5. Melzita se quiser me acompanhar será um prazer...e qunto aos descontroles de fim de semana...eu sempro elegi o domingo como dia de descanso...tanto para a RA quanto para a AF....se me der vontade como ...e não fico com conciência pesada pois tinha isso planejado...claro que as vezes a festa é no sábado então troco o dia mais ainda faço o exercício e domingo me comporto como um lady.
    Vontade chutar o balde isso temos mesmo...o negócio é fazer um mantra...rsrsrs

    COM A RA EU VOU EMAGRECER...E BONITA VOU PERMANECER!!!

    Bom é isso ...bjocas e super animada com o meu desafio que começa assim que eu fizer compras...Bjocas!!!

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  6. Amiga, Lidar bem com isso?
    Com um pedaço de bolo?
    Eu não. Sempre que tem aniversário eu como UM pedaço de bolo!
    E ainda como de tudo.
    Carne assada (e geralmente não é pouca) e inclusive maionese.
    Mas tudo dentro do limite (se bem que esse final de semana eu estava meio que sem limite mesmo)
    Mas acho que quando estamos de RA. temos que nos permitir essas coisas SIM.
    Mas não em exagero.
    Beijinhos e óótima semana!

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  7. Também sou completamente apaixonada pelo Rio!
    Como ainda não sou uma pessoa adestrada e ainda não me controlo em situações de risco, prefiro dizer não por completo. Entendo o que vc diz a respeito da RA poder comer de TUDO um pouco, mas ainda não cheguei nesse nível, um dia certamente serei capaz de sobreviver a fim de semana sem achar que toda a comida do mundo acabará no domingo.
    Ah! Outra coisa, concordo que por aqui só dá paulistas, precisamos organizar um movimento pró-cariocas! hahahahaha!

    Bjão e boa semana!

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  8. he he he he he, quase tive um treco!kkkkkk, amiga eu concordo com vc, RA é o que afinal? meu fim de semana foi com um pouco mais de comida rsrsrsrs, comprado a semana é claro! beijo lindona

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  9. Bom dia Menina.... sei bem como esta se sentindo... eu tenho a sensação que vou ter que ficar para sempre me controlando em TUDO. Isso me bate um desespero...

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  10. Essas comemorações é que são hein ... sei como é!
    Ruim isso né, emagrecer na semana e engordar tudo de novo só num único final de semana=(
    E pior que final de semana a comida fica mais saborosa ... que horror!
    preciso mudar isso.



    Bjs=)

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  11. Oi Linda, tudo bem ? É complicado né, no meu caso eu engordo mais como não como, pq eu não sinto fome, só compulsão por besteiras, rs. Há 2 semanas eu viajei, ui visitar as irmãs de minha avó em Vassouras, lá minha tia-avó fez doces q eu achava q nunca mais iria comer, pois minha avó faleceu tem 1 ano, mas antes disso já tinhas uns anos q ela não cozinhava, mas a comida dela até hj em dia é elogiada, rs E lá ela fez doce de banana, doce de mamão ( esse eu nem gostava mas comia pq ela brigava se eu não comesse, e achei gostoso, acho q é mais saudade de minha Vózinha isso ), e outras comidas gostosa, q comi com gosto. Na volta da viagem, surpresa tinha emagrecido quase 4 kilos, e mal voltei, depois de umas infecções estomacais q o povo tem direto aqui, engordei quase tudo de novo, ai comentando com marido q ficava p da vida por isso >< ... fazer o q né paciência
    Uma ótima semana p ti, bjs

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  12. OI MEL QUE LUGAR LINDOOO...ESSE FIM DE SEMANA FOI BEM COMPLICADO TMB,FOI MEU NIVER :)TEVE BOBÓ,MUSSE,REFRI E BOLO...PENSA!MAS HJ JÁ ESTOU COLOCANDO AS COISAS EM ORDEM,BEIJOS FLOR.

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  13. Acho que são poucas que lidão bem com essas situações, festinhas de aniversário, casamento e cia. Sempre ocorrem escorregões né Melzinha, mas pelo menos você tem a consciência de que é sempre bom comer antes de sair pra eles lugarzinhos maleditos' heheh. E nos sempre notamos que iriamos comer bem mais, aliais nos empantufar de doces e salgados se não estivéssemos fazendo R.A.
    Então bola pra frente. rsrsr
    Bjo até mais.

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  14. Amiga adoro vir aqui ler tuas postagens ,sempre me fazem rir,é como se você esivese na minha frente falando.
    Bom agora uma resposta positiva a tua surtação.
    Primeiro te entendo de mais,já assei muito por isso e ainda passo até hoje.
    Segundo não acredito que um dia possamos chegra em uma festa com tantas coisas gostosas e simp´lesmente se contentar com u pedaçinho,por qe é chik e emagreçe,Comigo eu sei que nunca vai funcionar kkkk.
    Agora o que eu posso te dizer,pór esperiência propria,é que o nosso corpinho com o tempo,não se alarma tanto assim com as guloseimas que comemos.Ai você pergunta ,como assim garotaaaaa?[bem carioca né isso kk]
    Quando começei a perder peso,se eu fugisse da dieta, eu chegava a recuperar 3kg em apenas um final de semana,e muitas vezes eu nem comia tanto.E isso me deixava pirada,maluquinha mesmo.Hoje isso não acontece mais,voyu te dar um exemplo.Sabado passado sai fui na pizzaria,não podia porque já tinha consumido todos os pontos do dia e só restavam 55 pro jantar,e pra ir a pizzaria e comer 2 pedaçoz com m acoca zero ,eu precisava de 180,da pra programa na pontuação do dia,mas não foi o caso.Fui a pizzaria comi 2 pedaços,1 coca zero,1 pedaço de pudim[ai já começou a falta de vergonha]E pra piorar comi um pastel.Horivel confessar isso né?
    Pra minha supresa no dia seguinte tinha aumentado apenas 4oog,e dentro de dois dias já estava com o peso de volta e predendo ,terminei a semana com saldo positivo na perda.O que quero dizer que isso também vai acontecer com você,não que eu desejei que você coma ese absurdo ai,não é isso,mas que vai chegar o dia que você vai comer fora da RA e não vai engorda.Agora é imortante que depois de uma jacada retorne a RA,e nada de restrições alimentares no dia seguinte pra compensar a comilança.No dia seguinte segue a tua RA dentro da tuas calorias diarias.
    Amiga desculpa a postagem, no teu blog kkkkkkkkkkkkk

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  15. Oi, Mel!!! Achei teu blog num outro blog e vim te conhecer. GOstei mt do teu cantinho. Entendo perfeitamente isso que tu diz. É realmente difícil. Mas acho que é possível sim fazer RA e emagrecer sempre andando pra frente. É muito muito difícil, pq nossa cabeça levemente obesa sempre vai querer o segundo pedaço de bolo, mas é algo que precisa ser trabalhado aos poucos e com mt foco mental. Porque RA não deixa de ser uma dieta, tu pode comer de tudo, mas não tudo, então é controle alimentar e dieta sim, pelo menos eu encaro assim, tanto que eu falo dieta mesmo pro que faço. Às vezes nos manipulamos a pensar na RA como se não precisássemos emagrecer e aí o caldo entorna. Pq se comermos como uma pessoa "normal" come numa comemoração, de fato daremos passos pra trás. Já se pensarmos que, apesar de fazermos RA, fazemos tbm dieta ou controle alimentar saberemos que fazer RA é dar apenas uma provadinha no tudo e nada mais... Olha, mas isso é mt doloroso... Não é fácil e nunca será, precisamos encontrar o nosso caminho, a nossa técnica mental pra essas ocasiões. Hoje, estou conseguindo ir numa festa e comer só um tiquinho de bolo ou nem tocar no bendito, mas há um mês atrás eu não conseguia, é questão de achar um método pra resistir... Bah, primeira vez que passo aqui e já escrevi demais, hehehe... Um abração e aparece no meu cantinho qnd puder:)

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  16. Amigaaaaaaaaaaaaaaa ameiii ver foto sua aqui!
    Vc já tinha postado antes??
    Não me lembrooo..que lindaaaa...loiraaaa estilosa..poxaaa...amei de verdade
    Quero aprender tbm...=(
    Ainda não consigo comer um só...mas ontem pensei seriamente nisso...e acho que quem é magro é assim porque pensa assim então come uma vez só e se satisfaz..Pq não podemos ser assim tbm?
    Me pergunto a todo instante isso!

    Super beijoo gataaaaaaa

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  17. Mel é normal esse meu fim de semana comi mesmo e com gosto, por que sei até onde posso comer e sei qual é o meu limite, eu também não gosto dessa frase jacada nem utilizo ela muito, eu costumo dizer que comi o que não estava programado e no outro dia posso e devo me reprogramar dinovo, por que as vezes Mel mesmo se estrapolamos um pouco no dia de pasagem vemos a eliminação mesmo sendo o que não esperavamos as vezes mas vemos, então adotei isso comigo, para não reprogramar minha mente diferente e ver que realmente estou me reeducando mesmo as vezes comendo o que não estava programado, ninguém consegue ser 100% em um processo de emagrecimento o diferencial, é ter a consiência de quando comer, amada você esta indo super bem, fique tranquila ninguém é perfeito, só que não é justo ficar lembrando para o nosso cerebro que erramos temos que mostra pra ele que estamos mudando, a nossa mente é FFFF.rsrsr, bjs e tenha uma ótima semana.

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  18. Oi Mel, acho que R.A. é assim mesmo, ontem tb comi bolo, dois pedaços de um bolo de banana delicioso, mas a gente não come direitinho durante a semana toda? Não malha? Caminha? Corre? Ruim seria se a gente não fizesse nada disso e continuasse fazendo nos sete dias da semana o que a gente hoje faz apenas no domingo, acho terrível termos que nos privar das coisas que gostamos, assim a gente ficaria de mal humor, o que acabaria não dando certo, não achas???
    Beijos e excelente semana pra vc..

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  19. É necessário viver a vida!!

    http://estilohedonico.blogspot.pt/

    xoxo

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  20. Oi Melzita, entendo sua aflição nesses momentos, não é fácil mesmo, mas é preciso que tenhamos paciência, pois não se mudam atitudes e comportamentos assim tão facilmente, de um dia para o outro, sempre digo que estamos em um processo de emagrecimento que envolve um processo de aprendizagem também. Com nossos erros e acertos, vamos tirando lições e sabendo nos virarr nas mais diversas situações da vida. Claro que na nossa vida rral existem esses encontros sociais, onde em sua maioria envolve comida e termos que aprender a lidar com essas situações. Você pode sim comer um pouquinho diferente no fim de semana em reçaão ao que tem costume durante a semana. A questão aí é a quantitade do que vc for comer, poderia ter parado naquele pedaço de bolo e não ter repetido, vc até se preparou comendo antes de ir, isso foi bom, mas poderia sim ter comido um e não dois. Entende que uma experiencia dessa, lhe fará pensar na próxima vez que vc for a um evento como esses? Temos que trabalhar o autocontrole nesses momentos. Não é facil, mas com treinamento, é possível. Não fique se martirizando a toa. Tenha isso como uma lição, para que em outro evento,possa tentar fazer com que isso não se repita. E assim a vida segue. Procure ter uma semana bem equilibrada em relação à alimentação, faça suas atividades físicas e não fique com esse sentimento de culpa não. Vc já conseguiu eliminar alguns quilos, sabe oq ue precisa ser feito, ao longo desse processo, muitas coisas na sua vida serão trabalhadas, vc será lapidada. Então minha querida, aproveite esse momento de aprendizado e se conheça mais, tire melhor proveito disso para usar a seu favor.

    Ah, sobre o Rio, eu morria de medo de ir conhecer, meu esposo sempre insistia, até que em 2010 ele me convenceu e fomos, fiquei muito encantada. Cheguei a conhecer a vista chinesa, muito bonita por sinal. Sua cidade é mesmo maravilhosa em relação às belezas naturais. Meu esposo tem vontade de morar por aí quando terminar o doutorado dele, mas eu não tenho muito muita coragem ainda não, não para morar.

    Bjss minha linda!!!!

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  21. sabe que sou blog é um dos meus favoritos Mel? adoro seus posts ^^
    sabe que eu me sinto assim, sei que numa RA temos que comer de tudo com moderação, mas é complicado ter essa moderação. E dai resolvo não comer para não cair na tentação e engordar, mas dai isso me deprime..
    Mas é a nossa vida, o negocio é aprendermos mesmo a sermos moderadas, não adianta
    beijos e boa semana linda

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  22. Mel...tem dias que estou bem assim, tentando entender e não querendo aceitar que tem que ser assim, mas...tem, viu.
    Infelizmente RA é isso, comer de tudo, mas POUCO e para SEMPRE, é triste mas é real. rsrsrs
    Eu tenho esperança que qdo atingir o meu objetivo (65kgs.) eu possa dar uma liberada, porque hoje estou radical para chegar logo nesse peso.

    Vista maravilhosa hein??? Amei a Vista Chinesa, um dia vou conhecer o Rio, e espero que bem esbelta. kkkkk

    Bjs e força daí que eu to daki.

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  23. Melzinha, meu bem!

    No início de minha RA eu fui de cara a um aniversário, me portei bem, não comi nada, não por nao sentir vontade, tinha até uma feijoada e eu morri em ver e não comer. Primeiro pq todos alí sabiam q eu estava de RA e confesso q mais por vergonha não jaquei, fui forte. Mas durante a noite sonhei com a deliciosa feijoada, pq gosto mesmo é de comer kkkk. Então, no dia seguinte fui ao mercado e comprei feijão preto e carnes para feijoada, é claro q igual aquela nao ficou, mas passei dois dias comendo só a bendita, sei lá o que dizer, e depois? Depois caí numa depressão terrível, me senti frustada, muito mal mesmo. Então passei os 2 primeiros meses evitando convites de ir a reuniões de amigos e festas infantis pq não me sentia preparada. Sinto q as amigas começaram a me ignorar, mas eu precisava pensar em mim, quero muito recuperar a minha saúde. Então neste ultimo eu me sentindo mais preparada fui com a miúda e levei marmitinha e dane-se quem falou de mim, só eu sei o que é melhor pra minha vida e saúde. Fui pela convivência e para minha filha sair e brincar com outras crinças. Nossaaa ela sempre extravasa hehehhe
    Me pus a prova de fogo e dessa vez mantive o controle e nao senti vontade de comer lá, quando senti fome peguei meu lanche e assim foi...
    Espero que vc como é tão determinada consiga manter na linha aos findis, sair da linha vez ou outra é admissível numa RA. Afinal, estamos em processo de mudança e nao creio q se muda da noite pro dia maus hábitos q levamos anos alimentando. Mas de vez enquando e não sempre! Manteha o foco!
    Bejinhos com amor sincero*_*
    Perdão pelo erros é q escrevi com a miuda ao lado nossaaa

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  24. Oie Mel....

    Nossa como é dificil essa nossa vida, sinto o mesmo que vc e a cada dia parece que vai ficando ainda mais dificil porque vemos o quanto nos privamos, mas ao mesmo tempo temos que VIVER. Aos finais de semana me sinto como vc, parece que minha fome (leia-se vontade de comer) surge de um jeito desregulado e sem medidas. Mas temos que ser regradas né.....é dificil mas não podemos desistir.

    O Beijo...rsrs

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  25. A loka olha...rsrsr
    Mel, então... Porque você não tenta a dieta das 15hs que estou fazendo?
    Em dias de festas vc faz ao contrario como eu faço.No lugar de parar os carbos após as 15 hs, você evita carbos até a hora da festa.
    Assim você vai, e come e aproveira, mas sabe que não está saindo do programa e que é comprovado que isso acelera a perda de peso.
    Tudo o que você disse é verdade. Deixar de comer é dieta, e você está em RA.
    Mas você não se sente bem comendo porque acha que não pode, porque engorda e vc quer emagrecer. Então você precisa de um esquema que compense as calorias diariamente.
    Infelizmente, como a RA permite de tudo, quando vamos a alguma festa acrescentamos calorias no nosso dia que já foi normal.
    Então vc tem é que fazer dieta mesmo, mas uma que funcione pra você.
    Experimenta...
    Um beijão!!!

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  26. Digamos que ando aprendendo o caminho das pedras, depois de emagrecer 20 kilos comendo como passarinho, fui comemorar o emagrecimento com cervejas e picanha. Pensei que não voltaria à engordar, então voltei à comer tudo que mais gostava. Hoje, acompanhada por vcs e por um nutricionista aprendi que tudo é permitido e que devo exercitar minha mente magra. como de tudo, mas em poucas quantidades e lembro que vai ter que ser pra sempre. De bolo de aniversário eu não gosto, doces eu não sou muito fã, minhas tentações são etílicas! Por isso me programo, pois não vou passar o resto da vida triste por não poder comer alguma coisa...
    O Rio é um "lugar abençoado por Deus e bonito por natureza"... um dia moro 1 ano aí! Quando for ao Rio vou levar suco de uva para o seu pai, ontem ganhei mais 6 litros! bjs e desculpa pelo comentário post! O beijo!

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  27. Ola Mel!!!
    Ainda to rindo aqui do teu post, eu sempre faço essas perguntas, sempre penso isso hehehehee, mas todo dia falo pra mim mesma que a comida não é a coisa mais importante da minha vida, dai repasso tudo o que mais quero e fico mentalizando! Experimente voce vai gostar! É nossa cabeça que temos que mudar, nosso espirito tem que ser mais forte que nosso corpo, porque senão fazemos so os prazeres do corpo (e ele gosta de comer). Com certeza vamos alcançar nossos objetivo. Beijos

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  28. Primeiro: QUERO CONHECER O RIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Em novembro, de preferência! Hehehe..
    Segundo: bolo, poooooooooooooode! Uma vez por mês, não por semana! kkkkkk
    Terceiro: não surtaaaaaaaaaaaaaaaa! Isso faz mal pra RA! Você sabe que pode um pouquinho de cada coisa! UM POUQUINHO! E não é todo fim de semana, gata! Tem que ter mais disciplina! E isso é pra vida toda, não só por alguns meses!
    Quarto: olha só quem tá falando! kkkkkk

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  29. Oiiiiiii Melzitaaaa, eu sei bem oq é isso... dá um nó na cabeça né amiga, por isso que era interessante no nosso caso a dieta dos pontos, pq dái temos uma cota que ñ vai deixar a gnt engordar.
    Má é dificl msm, como pode a minha gula tb aumenta taaaaanto nos fds, é impressionante amiga... ooo vida dificl essa nossa, mas td se ajeita... acho q o importante é estar eliminando os kilinhos.
    Olha amiga vou dar uma sumida essa semana, pois vou tem q viajar amanhã cedo, pra outra cidade, talvez eu ñ tenha tempo de ver vcs, mas assim q chegar já dou sinal de vida com ctz.
    super beijooo amore c cuida, firme e forte tá( obs:que lugar liiiiindo, e vc tb tá linda).

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  30. Mel, não acho que vc fez errado, óbvio que é como vc disse, poderia ter sido só um pedaço, mas com o tempo a nt vai aprendendo a lidar com isso...
    concordo plenamente com vc qnd diz q se a gente se privar acaba sendo dieta e não RA mas por outro lado a gente tem que perceber como a gente lida com isso....eu não consigo lidar muito bem com essas situações não, qnd me permito algo e saio da RA demoro diiiias para voltar ao eixo,esse final de semana foi um...me permiti lanchar com meu noivo na sexta, aí tô até hoje comendo tranqueira, hoje comecei o dia bem e depois desandei! :S
    amanhã TENHO QUE RECOMEÇAR...querendo ou não! rs*

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  31. Olá Mel,

    rsrsrs, seu post traduziu exatamente o que eu acho sobre esse assunto. Realmente é difícil se manter na linha em fins de semanas e eventos com amigos e familiares.
    Atualmente, eu passo por situações semelhantes a essa pelo menos umas 2 vezes por mês. É muito ruim quando nos pesamos na segunda-feira para ver o estrago e percebemos que retrocedemos um pouco em nossas metas. Mas o que posso de dizer é que com o tempo vamos conseguindo cada vez mais diminuir esse estrago.
    O importante é manter o foco no emagrecimento, sempre será possível compensar um dia ruim com um bom.

    Abrçs e obrigado pelos comentários lá no meu blog

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  32. É sempre bom comer algo mais calórico aos finais de semana, pq só assim, não desistimos da RA, afinal de contas, temos que viver e comer as coisas que temos vontade, mas tem que ser com equilibrio.
    Eu estou até pensando em um aniversário que eu vou no dia 09 de junho, aniversário de 1 ano de uma prima minha, vai ter várias coisas gostosas, afff... espero saber me comportar e saber comer moderadamente.
    Beijinhos querida...

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  33. Olá Mel,miga ainda bem q estás esclarecida,pois estas recaídas na RA é bem normal,o lance é ñ deixar q sejam consecutivas e tão frequentes,penso eu.Olha eu tbém ñ qro saber de dieta,pq acho q a pessoa tem q comer d td nas porções corretas(sei q falar é fácil,mas tem msm q ser teimosa),eu nunca na vida qro olhar para um chocolate e ver um inimigo mortal e sim um amigo distante q a gente vê pc,confraterniza com carinho e saudades e dps vai cada um a sua vidinha.. Olha eu no sábado,ñ vou falar jacada pq respeito,pois vi q ñ gosta da palavra,então aqui no teu blog vou usar patada na poça,lol,e tbém foi de repente,estava indo lindamente e do nada começei a enfardar,o q fiz dps disso foi tentar compensar,eu sei q isto pd se transformar num ciclo vicioso(se já ñ for..)mas é assim q agora consigo estar na minha RA,o q qro dzr é q temos q ter calma,pois aprendemos mt com nossos erros e assim sendo eles se tornam menos frequente,um grd bjinho p t e um dia cheio d luz!!

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  34. Minha linda...
    Só ai ser sempre assim se tu quiseres...
    Estás em RA e então podes comer doces ao fim-de-semana? Também não concordo com isso!
    Isso prejudica-te, e leva-te a demorar mais a chegares onde queres...
    Várias pessoas têm problemas com a palavra DIETA... Sinceramente, não compreendo porquê!!! Uma dieta é um modo de alimentação... Não tem mal nenhum nisso... Mas pronto, chamemos-lhe o que quisermos...
    Querida, acho que podias fazer um daqueles desafios que muitas meninas por aqui fazem, de ficar tipo um mês sem doces... Juro-te que os primeiros dias é que custam mais, quando começares a ver os benefícios, de ires a uma festa e dizeres não obrigada aos doces, de veres que estás no controle, e de veres que o peso baixa mais rápido... Vais ver que se calhar essa alegria é maior do que comer um pedaço de bolo!
    Espero que não leves a mal este comentário! Eu podia vir aqui dizer: ohhh deixa lá come!!! Mas eu prefiro ver o teu sucesso!!!!
    Muitos beijinhos e independentemente do que vás fazer... Estarei SEMPRE aqui a apoiar-te :)

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  35. Eu amo a sua cidade!!!! Visitei o Rio (cidade e não estado) apenas uma vez e me apaixonei pela por lá, to pensando em ir em julho de novo! Fiquei tão inspirada com o quanto copabana respira exercício físico que corri de uma ponta a outra de Copa pela areia da praia, nem eu acreditei... rs

    Então.... eu entendo seu despespero e sempre me pergunto a mesma coisa! como é difícil vencer um final de semana sem comer besteira!!! quero comprar o livro Pensando magro, quem sabe eu comece a pensar assim... hehehe

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  36. Meelllll...to no mesmo barco amiga..fiz cada cagada esse final de semana..foi com direito a entreveiro, bolos, brigadeiros, lazanhas e feijoadas..nossa..isso tudo sem dente ainda né..então não é só o seu mundo que é assim não..e quase todos meus finais de semana são descontrolados..mais daí..mesmo assim eu emagreci 34 kgs...20 kgs só esse ano. As vezes eu tbm me descabelo e penso que já poderia ter emagrecido 10 kgs a mais se não fossem as "jacadas"(tbm odeio essa palavra)..kk ..Mas aí eu paro e penso e me contento com o resultado que tenho... Isso é uma vida normal no meu ver.. pq durante a semana eu faço tudo bem certinho... e final de semana eu compenso nas outras refeições e deixo pra fazer a festa nas refeições especiais..aíh que coisa, eu ainda não exorcisei a gorda aqui dentro..olha o que eu to falando..kk ah..e essa vista chinesa me deixou com mais vontade de conhecer o Rio...bjãozãooooo

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  37. Vivo esse mesmo dilema aí. Todo final de semana como errado, e começo tudo na segunda. E o pior ultimamente tenho comido errado durante a semana tb. Um horror!
    Espero que consigamos sair dessa!
    Bjokas e tenha uma abençoada semana!

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  38. meu problema é q um pedaço só nunca é suficiente... daí estraga oda a RA.

    e esse seu caso com o fim de semana, tenho o mesmo. parece q baixa uma draga comilona em mim.

    mas temos que tentar nos segurar... nem sempre dá certo mas, fazer o q?

    bjs!

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  39. Mel, me identifiquei muito com seu post e dei muita risada. Eu sou igualzinha!!!!

    Tb não sei como lidar com esse dilema... será que existe uma solução?

    Beijocas e uma ótima semana!

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  40. Oi Mel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Volteiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii \o/ \o/ \o/

    E com força total!!! Bora no meu desafio??? Que tal 60 dias perfeitos???
    (e eu crente que vou conseguir hahaha ... mas quem disse que a gente não consegue né?). Depende da gente!!!

    Bjssssssssssssssssssssssssssssssssss


    Mah

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  41. Mel,
    tenho duas irmãs magrelas, q comem muito.
    sinto ódio nas refeições.. invejinha já passou há muitos anos.. ahahaahahhaha


    Qto o carboidrato.. só fica atenta, pq cortar total tira o pique... Analisa se vc não ficará cansada facilmente... SE policia ok?
    bjos

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Obrigada pela atenção e carinho. Se seu objetivo é somar , dividir e multiplicar coisas boas, seja sempre bem vindo e volte sempre!! =)