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terça-feira, 10 de abril de 2012

30 + 56 + 200 + .....


Se essa máquina existisse e te dessem a oportunidade de usa-la, vc pararia a sua RA e testaria?
Pensem bem...
A sua RA é o seu motivo de orgulho, vai mudar sua vida, seus hábitos, tudo!
Trocaria???

Ah gente... eu trocaria!! hahahahahahahahahahah

Óbvio que eu vou falar que po, iria manter meu peso com RA, não necessariamente isso significa que vou parar de fazer tudo que faço hoje.

Como a gente é bizarro né? Eu pelo menos né.. que iria testa a máquina. Enfim, é só uma idéia, é como eu quando fico pensando o que eu faria e como seria minha vida qnd eu ganhar na mega sena! Gente, tenho tudo planejado, depois conto pra vcs!!r srs

Mas aí, fui contar calorias!
CA RA CA que coisa chaaaaaaaaaaata! Pelo amor de Deus.. eu não tenho paciência. Já perceberam né? Não posto mais as fotos, e não coloco o que comi. Também, só de sacanagem vou fazer isso agora...

ONTEM:

café da manhã -
granola com pedaços de frutas secas - 166 calorias
iogurte - 44 calorias
pão integral - 130 calorias
1 colher de sopa de cottage - 30 calorias

lanche da manhã -
1 barra de granola - 88 calorias

almoço -
bife com salada - 203 calorias

lanche da tarde -
1 barrinha doce daquela nutry - 69 calorias

Fui pra academia, voltei igual um bicho e comi:

3 torradas integrais - 333 calorias (@#$#@%@$#)
1CS cotagge - 30 calorias
iogurte - 53 calorias
queijo minas - 120 calorias
1C geleia de laranja - 65 calorias (desnecessário)
1 fatia de carne assada - 288 calorias (super desnecessário)

TOTAL : 1619

Meu corpo precisa de 1670 calorias pra se manter.
Eu consumi 1619
Sem contar os exercícios.

Eu chutei o balde a noite pq não comi direito antes de ir malhar. E também não comi fruta pq não tinha. (comprei hj de manhã)
Hoje o dia será melhor.
Vendo assim, realmente preciso contar. Cara, não importa que seja um saco e que eu odeie. Tenho que contar po!!! Tá vendo no que deu?? Perdi o controle a noite, não fiz escolhas sábias e quaaaaaaaaaaase ultrapassei o máximo que podia.

Tão vendo né??? Ninguém merece...

Enfim amores, to indo malhar. Depois dessa, vou fazer ficar lá até sexta que é dia de pesagem! hahahaha

Olha, a noite quando voltar da academia comento e visito vcs com calma ta?

O BEIJO!!

24 comentários:

  1. Pronto!! Agora todas as noites vou sonhar com essa máquina!!! Eu quero eu quero!!! ahahahah :D
    Contar calorias... Eu não sei fazer isso e acho q nunca iria aprender!!! Não faço A MINIMA ideia de quantas ingiro.......
    Bom exercício! Bjooo

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  2. Mel... Eu n pensaria 2 vezes. Ia na máquina na mesma hora! huahuahau Sabia q as vezes fico sonhando cmg 10kg mais magra?! Aiiiin... linda, de roupa de banho... hahaha
    Mulher, eu n conto minhas calorias. Acho q tu tá certa... Vou fazer isso. Mas q é chato é...

    BEIJOOOOO!

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  3. Nossa Mel seria um sonho essa máquina, nem pensaria já estava lá, rsrsr!!

    Olha esse negoço de contar calorias é saco mesmo, as vezes faço as vezes não, acredito que com um tempo teremos mais noção e não vamos precisa ficar contando, bjs.

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  4. AMIGA QUE MAQUINA É ESSA? OLHEI A MOÇA GORDINHA ENTRANDO ME VI....rsrrss O BUMBUM PARECE O MEU ENORME !!! QUEM SABE UM DIA!!! EU VOU ME VER DO JEITO DESSA TODA PODEROSA SAINDO DA MAQUÍNA!!!!CHEIRO AMIGA.....FICA A DICA DA MAQUÍNA AI QUEM SABE UM JAPA.....KKKKKKK.

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  5. Mel hoje lendo meu livro Pense Magro me lembrei de vc, daquela vez que vc ficou desanimada de ter eliminado pouco peso numa semana, li no meu livro que embora não seja agradável ouvir isto, quanto mais devagar vc emagrece, melhor, geralmente as pessoas que emagrecem muitos Kg na primeira semana estão a perder água e não gordura. Especialistas em emagrecimento concordam que sua meta de perda de peso deveria ficar entre 450 e 900 gramas por semana, mas está ótimo se vc emagrecer apenas 250 gramas em média, toda a semana Bom só quero que vc saiba que é super normal, e que vc está no caminho certo! ADOREI A MÁQUINA!!!!!! QUERIA UMA PRA MIM!!HEHE grande beijo

    Jenifer do face (jeni)

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  6. RI Com seu totalmente desnecessário.
    Hoje eu comi um bolinho por comer. sem perceber. Quer coisa mais desnecessária que isso??? rssss...

    bjos
    LU

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  7. Oi mel, adoro seus post me divirto muito
    ando sem tempo, ideia ou paciência sei la deve ser a tal da menstruação rsrsrsr, mas nao posso deixar de passar e ler seus posts adoroooooooooooo. bejim

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  8. Ah! ja ia esquecendo adorei a nova cara do blog, ficou linda a sua cara rsrsrsr

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  9. ola, eu ia na maquina sim,.... sabe, quando me alimento mal em uma das refeições, acabo me alimentando mal nas proximas.
    beijos

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  10. Kkkkkkk AMEI essa maquina!!! Com toda certeza iria correndo pra essa fila gigantesca!!! Depois seria só fazer a RA pra manter né!!! Sonhoooooo!
    Sobre as calorias realmente êh mto chato mel, confesso q to com preguiça e nem to anotando... Mas êh mto bom pra perceber os erros.. As vezes aquele prato q parece inofensivo êh a "bomba" do dia!!! =P

    Hoje to com pregui denovo, uma moleza, chuva, fui no hospital de manha fazer uma CT (tomografia computadorizada) exame de rotina (para prevenção e possível detecção de alguma anormalidade pois minha Mae faleceu de câncer e minha avo tbm, então tenho que fazer esse exame periodicamente (pelo menos a cada 2ou 3 anos)... Dessa vez foi diferente, foi injetado um liquido intravenoso (depois descobri q era um liquido de contraste a base de iodo e outras substancias), mas a sensação foi horrível, fiquei só imaginando nos países onde a pena de ingestão letal êh permitido, a pessoa morre em segundos e sem nem perceber... Qdo a enfermeira injetou o liquido me deu um valorai no corpo todo q parecia q eu os explodir, sensação estranhíssima!
    E depois fiquei numa moleeezaaaa... Fora q tive q fazer o exame das 10:00 as 11:00 em jejum, imagina!!! Cheguei em casa querendo devorar o mundo!! Rs
    Por hoje chega de emoção!!

    Se der coragem posto mais tarde... ;)
    A RA ta indo... Mas to mesmo me sentindo meio "fraca" esses dias, será que estão faltando nutrientes na minha RA, Mel?? To ficando preocupada... =/

    Depois eu volto!!
    Beijoooo!

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  11. Eu ia na máquina na hora!!! Quanbto a contar calorias é um saco mesmo, eu uso um site bem legal www.myfitnesspal.com é um facebook de dieta :P Show de bola :)

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  12. ohh amiga..eu ia se a primeira da fila pra essa máquina aí..kkk..ja pensoo..

    No começo eu também contava caloria igual doida, mais me encheu o saco também.até que decidi chuta o pau da barraca e ao invés de contar calorias eu opto pelo saudável, por que tipo assim: um suco de laranja é bem mais calórico que uma latinha de coco-cola, então não preciso nem fala mais nada né. Eu procuro optar pelo mais saudável. Ta certo que as vezes eu enfio os pés pelas mão e como uma mãozada de amendoin que nem eu comi ontem a noite..hehehe..mais fais parte. No fim funciona melhor, você fica mais tranquila e emagrece do mesmo jeito. é só controlar a quantidade e a qualidade da alimentação. Ninguem vai passar o resto da vida contando calorias. Eu só verifico os valores calóricos nas comparações. tipo quando vou ao mercado e verifico se o light é mesmo menos calórico e tem menas gordura e sódio que o normal, por que tem algumass coisas que não compensam. Bjuss da gi

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  13. kkkkkkkk seria a primeira da fila...
    Bjãoooooooo

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  14. Oi minha querida Mel!!!
    Várias coisas para comentar:
    1- Ameeeeei seu blog "novo"... Ficou muito lindo!!!!
    2- Parabéns pelo peso do primeiro mês de RA... Que tantão perdeu!!!! Vc deve estar mesmo muito feliz!!!!
    3- Quanto a esta máquina aí, já posso querer de presente de aniversário? kkkk.
    4- Contar calorias é "uó". Não dá para mim. Sei que é super importante, principalmente quando a gente sabe o quanto tem que ingerir...
    Parabéns pela sua força de vontade!!! Vc é um exemplo para nós que estamos nesta luta...
    Beijinhos!!!!

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  15. Amiga eu quero uma máquina assim...Bjos

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  16. Por onde anda essa máquina?? EU QRO!!!!!!!!!!!RSRS...
    Mel qrda eu nunca conto calorias,pois me conheço bem e sei q se o fizesse meu humor era d matar(os outros,rsrs..)tento usar a lei da compensação,se um dia exagero mais,no outro compenso e assim vou tentando..bjinhos

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  17. Amei! Quero essa maquina pra ontem!!rss

    Adorei seu layout, vc que faz??

    Existem uns sites que fazem esse calculo, facilita bastante...isso é um saco!

    Bjs

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  18. Mel...obrigada minha amiga :>>
    Lendo seu post, tenho um comentário...Pq minha fome é TÃO grande a noite??
    Já li por aí que devemos tomar café da manhã como uma rainha, almoçar como uma princesa e jantar como um mendigo! Ahhhh... como controlar minha fome de noite!?!? só se eu for dormir as 6 da noite!!hehehe
    Nossa eu também estou sem frutas e verduras...tenho que ir no mercado hoje! sem falta!!
    Mel adoro vc :>> tenha um ótimo dia!!
    Bjoss

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  19. oi, Mel
    poxa, essa máquina eu pularia dentro sem pensar duas vezes. que sonhooo ! shuahsua


    também nao gosto de contar calorias, já desisti da dieta dos pontos por isso, é mta neura !

    Tenha muita força, pois um dia vc olhará pra trás com carinho de tudo que vc fez pra mudar.

    beijos e sempre mta boa sorte.

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  20. Oba também quero entrar nessa máquina :)

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  21. Evidente que eu experimentaria essa máquinha!!! hehehehehe Ah, chato é contar, mas se eu não conto me perco, a balança grita e eu fico pau da vida comigo mesma. Contar calorias tb acho meio chato. Eu conto pontos, pois já vem tudo no livrinho e se não vem, só pegar a calculadora e fazer a pontuação. Com o tempo vc vai gravando. Eu acho muito importante anotar. Através disso que percebi que estou comendo muito no almoço e passando fome no jantar por não estar sobrando ponto.
    Sucesso aí... vamos em frente!

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  22. ahhh é sacanagem né com tanta tecnologia ai nesse mundo e ainda não tem uma
    maquina como está ..eu quero eu quero...o Mel eu também conto calorias, logo vc acostuma...beijos amore

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  23. Amei essa máquina quem comprar divida com as outras hein?rsrsr bom passei pra lhe dar os parabéns ...e continue assim se a sua opção é por contar as calorias logo logo vc acostuma bjos ...não desista...

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  24. Melzitaaaa! Quero essa máquina A-GO-RA! Hehehe..
    Tbm adoro fazer planos pra quando eu ganhar na mega sena! Hehehe... Principalmente quando eu tô num ônibus lotado! rs
    Gata, tu se garante! Eu não consigo contar calorias! Acho que é preguiça mesmo! :/
    Continue disciplinada e força na peruca! ;)

    Beijinho!

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Obrigada pela atenção e carinho. Se seu objetivo é somar , dividir e multiplicar coisas boas, seja sempre bem vindo e volte sempre!! =)