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segunda-feira, 16 de abril de 2012

Morde e Assopra


Vc entra animada pra comprar roupas seja a loja que for?

E toda vez que vai sair, pode colocar qualquer roupa que lhe cai bem?

E qnd foi a última vez que vc se olhou no espelho com orgulho?


Vc mastiga direito? E quanto tempo leva pra devorar seu prato? 

Alguma vez vc achou a roupa G pequena? E o GG? 

E quantas vezes entrou pra comprar uma roupa G ou GG e encontrou logo de cara do jeito que vc queria? 

Coma direito, Faça exercícios e continue fazendo isto.

Vc ficou com medo da páscoa?

E o que pensa sobre a festa junina, o dia dos namorados, natal, ano novo, seu aniversário, aniversário do marido, da amiga, dos filhos, da mãe, festa de despedida de um colega, almoço comemorativo na empresa...???

Consegue numerar a quantidade de promessas que já lhe fez por conta do peso? 

Acha que ninguém acredita que vc vai conseguir? 

Essas perguntas não estão te animando? 

Pois pensei em todas elas durante o decorrer do meu dia. Muito deprê???
Sinceramente, acho não. 
Acho na verdade que são realistas, e é chegando nessas respostas e em como vou muda-las, que consequentemente vou também emagrecer. 

Não é fingindo que sou forte, que nada me abala, e que estou 100% focada que vou conseguir nada.

Estou trabalhando pra me tornar forte, tento ao máximo não me abalar e é repetindo meus objetivos que vou me mantendo focada. 


E pq eu estou falando isso? 

Sei lá.. sou meio louca. Mas acredito que seja só pra me lembrar que tenho um objetivo e um sonho. 
E preciso trabalhar muito duro, com muita determinação para alcança-lo!! 

E meu jeito de lembrar é esse aí mesmo. Já passei tempo demais tendo pena de mim! Hoje sou tipo capitão Nascimento!!! REALIDADE NUA E CRUA!!! hahahaha

AH!!!

E pra acabar....

Calorias ingeridas : 1470 (máx perimitido: 1600)
Agua: 2,7 litros
Exercícios: musculação , 30 min de transport  em velociadade alta , 30 de caminhada moderada e yoga.

Então, por hoje é só pessoal =)

O BEIJO!!!








25 comentários:

  1. Que bom que está conseguindo seguir seus objetivos!!! Também estou na luta!! Passa lá no meu blog, ainda não tenho nenhuma seguidora: http://eliminandogramas.blogspot.com.br/
    bjus

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  2. É assim que a banda toca!!! objetivo, fé, força e foco! adogoooo.
    Agora ja tenho um blog, totalmente simples pq eu não sou la estas coisas com internet...mas o que vale mesmo é a intenção!
    grande beijo

    Jenifer

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  3. Foco, Força e Fé... E relembra dos objetivos todos os dias. É assim que venceremos. E nossas, as minhas respotas as perguntas foram negativass em quase todas :/
    Mas nos proximos aniversarios, natal, ano novo e etc, tenho certeza que serão positivas para nós.
    Beijosss lindona

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  4. Adorei Melzinha...falou tudo a mudança já começou
    é isso ai tenha seu foco, e nunca desista, recomece todos os dias se for preciso, somos mulheres e somos fortes por natureza...
    VOCÊ ME DA ANIMO AMIGA BEIJOSSS....

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  5. Adorei o post Mel.. Super realista.
    É isso mesmo... CHEGA de ter pena de nós. E bora começar a agir para mudar o q n gostamos :) Bjos e muita força

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  6. É isso ai Mel...a verdade dói mais ela vem para ajudar para acrescentar...ri muito então vc é a capitã Nascimento?Vou lembrar disso na hora da caminhada da manhã 5:30 Pedi Pra sai!!! e eu vou dizer não Senhor ou melhor não Senhora...hahahaha....vamos mudar as nossas relidades meu aniversário é em janeiro eu já estipulei que serão 10 meses de R.A eu quero(EU VOU) estar pelo menos na casa dos 80 e quanto as festas não tem como fugir ...senão vc fica antisocial não é mesmo?O negócio é tomar uma sopinha antes e comer moderadamente pra não desconfiarem de nada senão pegam no seu pé!!!
    Como pode né nós estamos fazendo algo politicamente correto mais ninguém pode saber...hahhaha QUE MEDO!!!Bem mais uma vez achei que estava conversando ao vivo e disparei...fico por aui bjos e continue firme...

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  7. MUITO bom Mel! Esse post me deu uma renovada, viu? Eu to doente, tendo q tomar até amoxicilina e, por isso, fazem 4 dias q n vou na academia! :(
    Tenho ctz q nessa semana eu n emagreço (passo muito tempo só deitada), mas é isso aí! N vou desistir! Quero me lembrar desse post p resto dos meus próximos 5 meses e mais: PRA MANTER O PESO, PRO RESTO DA VIDA!

    Obg por dividir seus pensamento com a gente. Eles nos desafiam!

    Um beijo enooorme!

    Rebis
    xoxo

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    1. É VERDADE REBECA DEU UMA RENOVA EM MIM TB, E QUERO LEMBRAR SEMPRE DISSO O PQ QUERO SER MAGRA... BEIJOSSS MELHORASSS.

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  8. Tudo que escreveu é o segredo da jornada efetivaaaaaaaaa do emagrecimento;;
    Adoreiii
    ;)
    Aninha

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  9. SOU SUA FÃAAAAAAAAAAAAAAA, ADOREIIIIIIIIIIII A POSTAGEM MEL MUITO MUITO MUITO LEGALLLLLLLLLLL UHUUUUUUUUUUUUUUUU VAMOS CONSEGUIR ADORO LER OQ ESCREVE DÁ MUITA FORÇA AMIGA. BEIJOSSS DA RE( ENFIM MAGRA DESSA VEZ É PRA VALER)

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  10. ADORO SEUS POSTOS !! É sempre bom lembrarmos dos objetivos né !
    De tanto ver seu blog e de outras meninas resolvi me arriscar aqui nesse mundo virtual.. só espero não passar vergonha ! HAHAHAHAHA
    Bjks e FOCOOOOOOOOOOO !

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  11. i ai, tudo isso e mais um pouco, acho que vou imprimir e colocar sim na parede do meu quarto....... merece ser uma inspiração.
    beijos e lindo dia

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  12. Seu post é um soco no estomago.
    É uma sacudida na alma...mas é sempre bom levar essas sacudidas.
    Faz a gente lembrar pq está aqui!!

    Vamos que vamos!!

    Bjs

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  13. Mel, ontem eu tava com aquela gorda louuuca dentro de mim e pensei exatamente em meus objetivos para freiar a comilança! Qd os problemas nos atingem, temos tendência a perder o foco do emagrecimento, mas vi que é possível repensar e dar uma fugida do autoboicote! Vc está certíssima em usar esses questionamentos, pois nos faz lembrar do que queremos. E como no meu caso é um objetivo lááá na frente, não deixamos cair no desânimo e esquecimento. Um bjo e força

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  14. Cada dia amo mais seus posts hehehe
    Vou aproveitar alguns itens e adicioná-los ao meu blog. Se você deixar, claro.
    hehehe

    Essas perguntas são bem interessantes mesmo.
    É uma forma de refletirmos sobre tudo o que passamos e queremos mudar.
    É uma inspiração para lutarmos. Pode até doer um pouquinho no ego, mas acho que é bom para vermos que não é fácil mesmo continuarmos assim sofrendo.

    BORA LÁ, MANDAR PARA BEM LONGE ESSAS COISAS RUINS!!
    VAMOS CONSEGUIR!!
    Bjinhos

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  15. Oi Mel!
    Nossa, você é especialista em animar as pessoas.
    Tudo o que disse é pura verdade e as perguntas que fez nos levaram à reflexão.
    Você está animada,determinada, pronta para aguerra. E quer saber?
    Vou pra guerra com você.
    beijoooooooooooooo

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  16. mel tem selinho para vc no meu blog....cheiro minha amiga.

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  17. Oi, gatan! Mais um post revigorante! Gracias! :)
    Então.. já me vi mergulhada em todas essas perguntas aí de cima! Antes elas eram motivo de depressãozinha, agora são a razão da minha motivação!
    Aprendi no Vigilantes do Peso (eu sei que sempre falo do VP, mas é que eles são demais... rs) a diferença entre SER magra e ESTAR magra! Quero SER magra, é isso que busco! Por isso quero sempre me aproximar da realidade e viver um dia de cada vez! Aquela filosofia do AA: "só por hoje não comi doce" ou "só por hoje eu não enfiei o pé na jaca"! Hehehe..

    Tô contigo, lindona!

    Beijo!

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  18. Aih MeL..vc é um sarro..juro que fiquei tentando responder as perguntas pra mim mesmo... Esse negócio de termos medo da páscoa..então eu fiquei co m medo da páscoa..e foi esse medo que até me ajudou a manerar..mais aí nesse outro final de semana que eu não fiquei com medo de nada só fiz Cagada..kkk.. Posso te pedir permissão pra copiar esse quadrinho aí??...pra postar no meu blog?? dexa vai..kk... Vamo lá..Tamo junto e não abro..kk..Bjão MELLL

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  19. MEL NÃO SEI SE VOCÊ JA LEU, MAS TE INDICO UM LIVRO, O TITULO É SOLTANDO AS AMARRAS, EMAGRECIMENTO E MUDANÇA CORPORAL, É DA EDITORA SENAC, AUTOR KARIM KHOURY JÁ ESTA NA 2º EDIÇÃO.

    LI O LIVRO EM DOIS DIAS, AMEI COMO AJUDA A AMADURECER NO NOSSO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, PRA MIM FOI UMA ÓTIMA LEITURA.

    VOU VER SE COMPRO O LIVRO PENSANDO MAGRO, DIZEM QUE MUITO BOM, BJS.

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  20. Nosaaaaaaaaaaaaa que orgulho amiga. Contando calorias direitinho e parabéns por estar respeitando o limites
    beijos

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  21. É.. vc é louca mesmo hahah
    E nessa loucura estás me ajudando muito!
    Obrigada amiga!!!

    Parabéns pelo dia!
    Parabéns pelo exercício e a yoga!

    Vamos continuar bem...
    bora lá
    beijão querida
    boas energias

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  22. Sabe qu enho pensado muito nisto! Se cada vez que eu for em um evento enfiar o pé na jaca eu não vou emagrecer nunca. Estou buscando uma estratégia para estes dias.Creio que me enfiar em uma caverna não vai resolver. Tenho que aprender a conviver com isto e não comer feito louca.
    bjs

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  23. Olá nossa achei nota 10 sua postagem achei vc por um blog de uma amiga mas ja estou adorando seu blog que coloquei vc como favoritos aq do meu pc vamos conseguir sim com fé somos guerreiras e vamos a luta..bjinhos

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  24. Aii Melll! Vc sempre tem as palavras certas nas horas certas. Até parece que le meu pensamento! E que sabe o que dizer pra me botar pa cima!
    OBRIGADAA!
    Correria master por aqui, meu marido operou o joelho e esta internado, entao estou ficando la direto, mas sempre que da venho ler os posts.. So nao tinha dado pra comentar...

    Feliz que vc ta foerte por ai!!!

    Beijoosss!

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Obrigada pela atenção e carinho. Se seu objetivo é somar , dividir e multiplicar coisas boas, seja sempre bem vindo e volte sempre!! =)