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segunda-feira, 2 de abril de 2012

Só mais 10 minutos...


Quando eu cheguei na academia, a primeira coisa que fiz, foi esteira. 
Simples, fácil, já estou acostumada. 

Imaginem um quadrado. De um lado as esteiras, em frente as bicicletas, na minha esquerda os transports e na direita um espelho com a logomarca da academia. 

Aí olhei para o lado e vi o pessoal no transport e reparei 3 coisas:

1- Só tem gente magra lá.
2- Todos estão quase morrendo.
3- Eu nunca fiz aquilo. 

Sempre passava pelos transports e ia pra esteira. Simples, fácil e eu já conhecia. 

Eis que semana passada tentei. O professor me disse que era melhor começar com 10 minutos. 
Foram os 10 minutos mais cansativos da minha vida!! Eu nunca suei tanto!! Saí como né? A guerreira! rsrs

No outro dia, fiz 20 minutos.
E na sexta, fiz 30. 
Hoje pensei "vou ficar até aguentar!!" 
Graças a Deus na academia onde malho, tanto as bicicletas, quanto as esteiras e os transports tem uma TV na frente onde você pode conectar seu fone de ouvido e escolher o canal que melhor lhe agrada. 

Fiquei vendo superbonita, do GNT. 

Começou, acabou, e eu fiquei vendo os clipes. 

Eis que vem o professor:

"Oi meu amor, desculpa mas quando tem fila (tinha fila) pra usar os aparelhos é norma que o usuário não ultrapasse de 1 hora. Como você já está em 50 minutos.. vim avisar ok?" 

Eu tava tão suada, e tão cansada, e tão exausta, que só disse que sim com a cabeça.
Olhei para o cronômetro (tinha me prometido não olhar) e marcava :
5,54 km
53 minutos
560 calorias

Sabe o que aconteceu?
Eu parei. 
Porque a minha mente gorda, cansada e limitada achou aquele número grande demais. Porque eu nunca tinha ficado tanto tempo em cima de qualquer aparelho daquele. E sim, eu poderia ter completado 1hora, mas estava presa ao fato de que 1 hora era um tempo em que eu, gorda e cansada, não conseguiria fazer.
E não fiz. 
Fui sabotada pela minha mente limitada, que eu mesma ao longo dos anos limitei. Percebi que criei em mim uma barreira viva que se for impulsionada pelo namorado faz 7,5km em 50 minutos de bicicleta na Lagoa. Mas que se estiver sozinha, ao ver no cronômetro 50 minutos de um exercício que antes era motivo de pânico, a mesma entra em colapso e simplesmente pára. 

Foi uma vitória fazer esses 50 minutos. Eu sei que sim, e nem estou colocando isso em questão.

Mas devo a mim mesma mais 10 minutos que serão mais comemorados e exaltados do que nunca, porque será a prova de que consegui, mesmo que momentaneamente, quebrar essa barreira criada a base de muita comida e baixa auto estima. 

Quem sabe amanhã? 

O BEIJO! 

19 comentários:

  1. WOW!
    Parabéns, Mel! N faço idéia do q é um transport, fiquei agora a mais curiosa, mas sei q é difícil.
    Sei q vc entrou nessa p se superar, melhorar como ser humano e provar p si MESMA q PODE.
    Estou nessa com vc!!!
    :)

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  2. aii Mel que prof chato se ele não tivesse te parado talvez vc fizesse mais..néhh
    mais parabéns a tendência agora e só melhorar e você vai se acostumar com esse ritimo se Deus quiser amiga...força e mentaliza que vc já emagreceu a mudança ja começou e você vai conseguir...beijão to torcendo por você

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  3. kkkkkkkk Amigaa, ri horrores com seu post! Não pela situação, mas pela maneira como vc narrou o fato, fiquei aqui viajando e imaginando tudo! rs "Viajei' mesmo! Me viu aí do seu lado?! hehe

    Mas agora sério, tô impressionada como nossas mentes estão em sintonia!
    Hoje de manhã mesmo quando cheguei na academia, pensei: "Que pena que aqui não tem transport..." (pois lá onde vou não tem, e eu tinha lido uns artigos sobre os aparelhos e vi que o transport queima muuuitas calorias e trabalha várias partes do corpo)... Aí pensei que eu também sempre vou direto pra bicicleta e depois esteira, todos os dias religiosamente nessa ordem, e fiquei me questionando: "Pq não vou arriscar o STEP?" E fui.. Mas quase morri! Ohh trequinho bom pra quebrar a gente!

    Pra completar o raciocínio de que nossas mentes estão interligadas, quando estava na esteira fazendo meu "circuito" (caminho em velocidade rápida por uns 3 a 5 minutos, depois dou uma corridinha - trote pra acelerar), e resolvi não olhar o cronômetro, pq sempre que to chegando na marca dos 2 minutos de corrida e olho pro cronômetro parece que vou morrer e paro de correr... E hoje fiz o teste, resisti, não olhei, e consegui, quando acabou a música que estava tocando no meu fone e eu olhei pro cronômetro ( e eu nem estava tãooo ofegante assim), já tinha corrido mais de 3 minutos! Aí me assustei e parei de correr já pme sentindo como se estivesse roxa e sem ar... kkkkkkkkkkkkk Realmente nossas mentes são brilhantes viu... rs

    Mas o legal é isso, ver a evolução, e como sempre digo: UM PASSO DE CADA VEZ!!! ;)
    Obrigada, minha grande incentivadora!!! ;)

    Beijooss

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  4. Ah, esqueci de dizer: "Que legal que na sua academinha tem telinha pra assistir"! Por aqui, tem dias que fica um silêncio, que dá até pra escutar a respiração de quem está do outro lado da sala.. Aff! E quando tem música, parece mais música de velório.. Por isso sempre vou com meu celular e fico ouvindo Jovem Pan.. =D

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  5. parabéns mel!!!! estou feliz comsua perseverança, estou nessa luta também,estou muito animada,já já indo para ginástica,ó momento estou fazendo só localizada e aerobica, estou gostando,semana que vemvou fazer a semana toda, nomomento só 2 dias,bjkas animo!!!!

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  6. Oi querida Mel, que bom que vc anda se superando hem!!!!!! parabéns, e a questão da mente a gente mesmo que se sabota, fica viajando no ai não vou conseguir, ai to cansada, ai vou pra casa descansar, trabalhei de mais....e assim vai, inúmeras e inúmeras desculpas, o negócio é a gente se focar e não deixar nossa mente decidir o que é melhor, o melhor a gente decide e não deixa a peteca cair, sempre em frente hem!!!!! O que sabotou teu exercício foi o professor que atrapalhou vc, ele podia ter ido te avisar depois que passasse a 1hora!rsrsrsrs mas está ótimo teu tempo, uma superação e tanto, tenho orgulho de vc!!!!!!!!! bj querida, aguardando fotinhos hem....não esqueci heheheheheheheheheheeheheheheehe bjão Jeni do face

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  7. Muito boa a imagem que vc escolheu para ilustrar o tema, Mel. Excelente mesmo!! Adoro seu jeito divertido de escrever! Continue assim! Eu gostaria muito de me inscrever na academia, mas estou passando por um período de "vacas magras" e totalmente sem tempo. Aliás, tempo eu tenho, porque arrumo para mil coisas, menos para me cuidar. Eu tenho esse hábito de nunca ser prioridade na minha vida, de me sentir culpada em deixar de estudar ou ficar com a minha filha para ir "na academia". Eu preciso vencer essa barreira e me convencer de que cuidar de mim é tão importante quanto cuidar do meu noivo, da minha filha, da minha vida profissional e acadêmica... Beijos

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  8. não faço ideia do que seja transport, deixa eu ver aki no google... mas Mel, olhe pelo lado positivo, nada de negatividade, vc fez tudo aquilo... olhe pro que vc já conseguiu, e não pra aquilo que vc nao conseguiu, está mais do que de parabens
    beijos e bom dia.

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  9. Oi mel ótima imagem dá pra parar e refletir muito. Olha com certeza vc atingirá esses 60mim em breve, parabéns mel seu blog é muito bom. Bejim e uma ótima semana

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  10. Nossa amiga, mas já superou seus limites, na próxima vez vai ficar 1 hora com certeza, confie e acredite em vc...Bjos

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  11. PARABÉNS!
    Na primeira vez que subi no transport não passei dos 2 minutos!
    Então,vc superou a maioria das pessoas que desistem e não ultrapassam os 10 minutos!
    Ah,não foi culpa sua ter parado antes dos 60 minutos
    Foi o prof,né

    Siga em frente
    Determinação Sempre

    Beijaum

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  12. Parabéns Mel... Você é ótima e sabe que pode tudo o quiser, basta tentar!
    Preciso aprender com você!
    Beijinhos

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  13. Oi Mel, foi o máximo esse tempo. Sei o que diz em relação a não cravado em 1 hora, mas precisamos ficar de olho nessas exigências, tb! Aqui em seu relato, mais vale se concentrar nos 53 min que fez do que nos 7 que deixoude fazer, né? Vc está demaaaaaaais! Um beijo

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  14. Várias vezes na academia olhei o relogio e ficava pensando, eu aguento só mais 10 minutinhos... e continuava... hj 20 minutos na esteira ou bicicleta não são nada :)

    A gente vai aos pouquinho e vence a abatalha! Parabéns pelos 53 minutos!!!

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  15. Mel! Valeu pelo video! Menina o transport é chamado de elliptical por aqui. Me acabo nesse aparelho. HJ eu e o marido fizemos só 10 minutinhos nele e ele disse "Vamos! Esse esforço é pela Mel"... Mulher, ele n vale nada! Eu quase me acabei de rir!

    (Sempre traduzo teu blog p ele e ele adora!)

    :*

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  16. OI Mel vc sempre transmitindo a verdade né,mas valeu sim amanha vc faz 60 minutinhos rsrsrrs. Hoje fiz caminhada qse morri mas lembrei de vc e das meninas e sei que nao foi facil pra ninguem
    otima semana beijos

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  17. Foi muito bom ler este teu texto. Sempre evito o elliptical. Tentei uma vez, fiquei com vergonha pq estava arfando nos 3 primeiros minutos, no meio daquela gente magra e sarada, parei e voltei pra esteira.
    Vou pensar em você da próxima vez :) até pq volto pra academia amanhã, se tudo der certo!
    Beijos e parabéns pelos incríveis 50 minutos!

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  18. oie flor
    nossa 50 min. é coisa p caramba...nosssa tah de parabens amiiga
    força ae p vc alcançar 1 hr

    beeijos

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  19. Gostei da citação, me fez rever algumas amarras que preciso me desfazer.

    Bjs

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