3ª PESAGEM

Intimidade é uma bosta né? Olha eu me pesando e colocando foto da minha unha do pé descascada! rsrs.. 

É que...eu gosto de descascar. rsrsrs

E tava com preguiça de tirar. 

E eu só ando de sapato fechado... enfim, vou tirar hoje. rsrsrs

Mas então, -700g! 

Olha, pra semana que foi, e eu inchada do jeito que estou, TA OOOOOOOOOOTIMO! =)

São 700g que nunca mais vão fazer parte do meu corpo!!!! 

Eu nunca mais vou pesar 112.2 na minha vida, e sair dessa marca é uma vitória!! 

Agora ficou redondinho né? -3.5 kilos

Olha, a situação está complicando... eu não sei pq.. mas agora eu to sentindo uma fome monstruosa! A vontade é comer 24hs por dia!! 

Eu bebo água, bebo chá, como uma fruta... cara, serio, faço de tudo, mas meu estômago não ta caindo nessa não!! 

Eu to parecendo um bicho!! 

Tava lembrando das minhas atitudes no passado..gente, eu fazia cada coisa que só Deus mesmo.. nesses momentos assim de doce, eu ia ao mercado e comprava TUDO que eu quisesse e comia de uma vez só. 

Enquanto fazia brigadeiro, comia bolinho ana maria e ia molhando ele no brigadeiro que ainda estava mole na panela.. depois do brigadeiro pronto, eu fazia pizza, pegava refrigerante e ia trabalhar (eu trab em casa) comendo, pra depois comer o brigadeiro. 

Isso tudo tinha que ser antes da minha mãe chegar , pq minha mãe sempre falou muito na minha cabeça por conta do peso.. então pra não ouvir nada e não dar confusão (pq eu nao gostava de ouvir, e ainda brigava com ela né..) eu tinha que comer aquilo tudo antes dela chegar!! 

Aí ontem, na faculdade, quando bateu  essa vontade louca de doce, eu fui lá, e comprei uma barrinha de bananinha com chocolate light que tinha 88 calorias. Comi em 2 segundos, não passou a vontade, e me deu vontade de comer mais umas 50 barrinhas daquela.. hahahaha.. 

Gente, não é fácil tapiar esse espírito gordo que me aprisiona!! Hoje eu sou uma mulher magra e saudável que estou presa dentro de um corpo gordo e mole que quer a todo custo me sufocar!!!!!!! hahahaha

PRECISO SAIR DAQUIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!  hahahhaaa

Ai ai... hoje é dia de pesagem de muitas meninas.. gente, estou com vcs! Mas independente do número na balança, foquem nas suas atitudes!!! Se está fazendo certo, não importa quanto tempo demore, você vai chegar lá. Cada um tem um ritmo... respeite o seu! =) 

Esse recadinho vai em especial pra minha amiga querida que já não posta a dois dias e eu já fico morrendo de saudades !! rsrs

Kakauzinha...

"que este abraço chegue ao Japão"

O Beijo a todas, excelente final de semana!! Divirtam-se, vamos passear! Ver uma boa peça de teatro, passear na praia, no campo, na rua.. dançar mais! Pra quem tem filho, sobrinho, neto, que tal entrar mais na onda deles? Corra, brinque, pule!! Vai fazer bem pros dois! =) E nada de chutação de balde hein? 

Não valerá a pena, a gente sabe! ;)

Quero não, obrigada.

Oi meninas... 

Então, além do blog, eu tenho um facebook específico para essa minha fase. Por vários motivos. Vergonha é a primeira delas. Posso me expressar melhor, e lá só tenho amigas desse meu mundinho light, o que tem sido ótimo. 

No face, existem vááários grupos, e alguns deles eu faço parte. ( as vezes até comento aqui algo do fb ne?)

Pois bem.. 

Esses dias as meninas em um dos grupos estavam postando coisas sobre as modelos plus size.. que são lindas, que são modelos de referência, que é preciso saber se aceitar como elas e tal... (tem um blog referência nisso, que até acompanho, MULHERÃO, muitas de vcs devem conhecer tb.) 

Aí fiquei olhando aquilo.. 

Pensando..

E me incomodou. 

Eu nunca tive a fase de me aceitar gorda. Sempre,sempre,sempre tentei ficar mais magra. Tenho admiração e até uma pontinha de inveja das meninas que conseguem viver bem com isso. 

Mas eu não.

Desculpa, não acho bonito. 

Hoje em dia tem lojas plus size, sapatos, cintos, lingerie, tudo. Mas não acho maneiro! 

Ah na boa, não quero ter que ficar presa a lojas plus size! E vamos combinar, nem baratas são! 

Na própria Renner ou Leader que tem espaço (pequeno) para roupas "especiais" ve quanto custa uma regata lá, e vai na parte das mulheres sem obesidade mórbida e ve quanto custa a delas! 

A diferença é abusiva!

E as botas?? Cara, falar e bota até me irrita um pouco.. toda vez me lembro quando entrei na sonho dos pés pra perguntar se tinha o meu número da bota que estava na vitrine e a mulher me disse: 

"até tem, mas o cano dela é fino...." 

Eu fiquei tão pasma que não tive reação. Hoje me arrependo muito de não ter chamado a gerência e feito um escândalo! 

                                                                                     

120 kilos x 60 kilos

Com licença? Existe algum pecado em não me aceitar? 

É bonito então sentar no ônibus e ver a pessoa ao lado espremida? Ou ouvir que o cano da bota é muito fino pra sua perna e ter que pagar uma fortuna a mais em lojas "especiais"? Então eu devo me orgulhar de quando vou alugar roupa para festas, reparar que os números grandes são sempre os mais cafonas e mais pra senhoras? 

Comigo não violão!! 

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Vou falar rapidinho do dia que o post já tá enorme ne???
Dia punk, vontade loooooooooouca de comer doce. Mas resisti!! Nossa como foi difícil!!
Comi aquela barrinha light de bana com chocolate e bebi uns 50mil copos de água. Adiantou nada, mas pelo menos eu tentei. rsrsrs

Amanhã é dia de pesagem e eu não to animada.. to me sentindo mt inchada, menstruação chegando (já era pra ter vindo!) e os sinais gritam! (minha canela inchada principalmente).

Gente, desculpa pelo post gigante!! É chato ler pra sempre assim né? Eu sei! Prometo que o próximo será mais controlado!! rsrsrs

O Beijo e até amanhã ;)

movendo em 1..2..3!

O meu post de ontem rendeu comentários de todos os tipos. Encorajador, Emocionantes, Algumas se identificaram.. outras se inspiraram...enfim... bom saber que minha história ajuda e inspira! Fico realmente agredecida e emocionada. =)

Mas aí, como sempre faço.. fui no blog de vocês pra responder.. E lendo os posts vi que muitas meninas (isso já me chamava atenção no facebook tb) tem vergonha da academia.

Não é bonito sair com a camisa molhada de suor, perder o folego depois de apenas 5 minutos de aula, de começar caminhando na menor velocidade por 15 minutos pq vc simplesmente não aguenta mais que isso. 

Mas gente.. se não for assim, como vai ser? 

Mulheres gostosas e homens sarados estão na academia e vão ficar reparando que você é gorda e até ontem sedentária?! Mas.... vcs preferem lá, ou na praia? Pq na praia essas pessoas também vão estar, e também vão olhar, e o pior, você vai estar de biquini!! Ou então, vai continuar com vergonha a ponto de não ir a praia? 

Gente, vamos lá!!! 

Se não fizermos pela gente, ninguém vai fazer. As gostosas vão ficar mais gostosas, os sarados mais sarados, e você, gorda. 

Então vamos lá!!!!  Quem está, continue, quem não está, comece!!!  =)  

rsrsrsrs

Cardápio de hoje:

9hs - um copo de leite + uma fatia de pão integral com queijo minas

12h - um bife + arroz integral e salada

3hs - fatia de pao integral + queijo minas e peito de peru com suco de uva

6hs - barrinha de cereal de granola

9hs - tabule com um ovo mexido

Exercícios:

40min de caminhada

50 min de transport 

yoga

ps. eu fotografei mas nao sei onde enfiei o cabo da máquina...rsrs...foi mal!

O BEIJO!

Espelho, espelho meu... lembre-me o porquê!

Hoje por conta do meu peso....

- Eu vivo inchada. Se eu apertar minha canela, durante alguns segundos ela fica com um buraco, de tanta retenção de liquidos.

- Eu ronco

- Eu fico toda assada se caminho de vestido por algum tempo.

- Eu compro roupas em lojas especiais

- Eu vejo fotos antigas da época que me achava gorda e hoje acho que estava até bem magra

- Eu não sou mais fotogênica

- Eu uso sempre o mesmo tipo de roupa

- Eu não consigo encontrar anéis com facilidade

- Eu só ganho acessórios de presente do meu namorado

- Eu não consigo ver meu pé se ficar em pé ereta

- Eu tenho os braços da grossura da perna de uma modelo magrela

- Eu me canso se preciso subir 3 andares de escada

- Eu não consigo dividir uma cama de solteiro com meu namorado

- Eu não recebo mais elogios e cantadas na rua
.
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- Eu resolvi mudar!!!!

As dificuldades e tentações me acompanham como ímã! Mas a minha determinação e minha garra quebram até aço!!!!!

EU POSSO, EU QUERO, EU VOU CONSEGUIR!!!!!!!!!

Gente, problemas todos tem! Cada uma aqui sabe de sua rotina, de seus medos, de seus sonhos... mas mentir pra gente mesmo é a pior mentira que existe! Então não vamos fazer isso com a gente mesmo ne?? Mesmo que esteja demorando, que seja duro, que a jornada seja longa.....  devemos isso a gente!

Revejam TODOS OS DIAS suas prioridades, relembrem SEMPRE o porque você entrou nessa luta.

Hoje fiz essa lista pra me lembrar o pq de eu não aceito a lasanha do amigo, nem o chocolate da professora. Preciso me lembrar pq pago caro na academia e pq não tenho roupas que desejo...

Preciso sempre sempre sempre.
A vida vive querendo me fazer esquecer dos meus propósitos , do meu compromisso comigo... mas estou aqui pra provar que eu sou capaz, que eu posso sim ser motivo de orgulho e inspiração e que
 EU NAO VOU DESISTIR!!!!!!!!!


O Beijo!!!!

O nome disso é REEDUCAÇÃO!

Segundona chegou, já esta no final, graças a Deus!

Olha, não sei como está na cidade de vocês, mas no RJ hoje o calor me irritou bastante.

AHHHHHH!

O casamentooooooooo!

Ah gente, casamento de princesa! Lindo lindo lindo.. a madrinha aqui chorou toda boba ao ver minha amiga entrar! Foi tudo lindo.

Saldos positivos : zero fritura, zero refrigerantes.


Saldos negativos: um crepe de queijo, presunto, tomate, cebola e orégano + uns 4 docinhos. 


Aí teve uma hora que eu olhei pro meu namorado e disse "cara, comi um crepe!!"

E ele me falou: "sabe qual a diferença entre reeducação alimentar e qualquer outra dieta que vc ja fez até hoje? nessa voce não passa fome e usa seu bom senso. qnts crepes e quantos doces vc teria comido antes? hj vc comeu o suficiente pra saber a hora de parar. antes vc nao teria feito isso! então não se martirize.." 


Aí eu dei um beijinho nele e sorri!
Aí percebi que sim... é isso aí... como eu ja falei antes, é uma REEDUCAÇÃO  e não uma RESTRIÇÃO! 


Então gente, isso foi algo que aprendi, e que gostaria de compartilhar.
Por favor, se comerem um crepe e quatro docinhos em um casamento de uma amiga não se martirizem. Mas se comerem um crepe e quatro doces todo final de semana, aí o bicho pega.

Permitam-se um "agrado". Se cortar de vez, uma hora a bomba estoura e aí boooooooooooom, vcs sabem.

Espero que isso ajude vcs, como me ajudou.

O Beijo!!!!

tan tan tan tan....tan tan tan... tan tan tan tan...tan..tan tan tan tan..

Eu sei, eu disse que viria aqui ontem. 

Mas não deu tempo minha gente =\

O casal lindo e amado que vai casar daqui a pouco pediu para eu e meu namorado arrumarmos o apt deles para a noite de núpcias. Que delícia de pedidos. 

Petalas de rosas.... velas... morangos... champagne... tudo lindo! 

O problema é que passamos o dia la e como o apt deles é novinho em folha, quase não tem mt coisa ainda e de lanche tinha biscoito, chocolate, pão doce.. e mais um monte de coisa que a 2 semanas atrás eu teria AMADO!!!!

CONFESSO!!!!!!!! 

Comi um Kit Kat. Eu sou absurdamente APAIXONADA por esse chocolate.. e tinha lá.. e eu não resisti.

Não comi de 3 em 3 horas.

Não bebi muita água.

Não fotografei nem anotei.

E hj tem o casamento. A cerimônia é as 16h, mas eu tenho q estar la as 15h. 

Acordei cedo, tomei café bonitinho, vou almoçar direitinho e dps tentar me controlar ao máximo procurando sempre as escolhas mais inteligentes. 

Nada de refrigerante, nada de fritura e NADA DE TRAZER BEM CASADOS PRA CASA!!!!! 

Também confesso que me pesei pq tava NEUROTICA com medo de ter ganho o que perdi. rsrs

Mas to nos 112.2. UFA!!! rs

Bom, to indo la arrumar as coisas... orem por mim!!! rsrsrsrs

Muito complicada a vida de uma gordinha em RA nesses eventos sociais minha gente.... vcs sabem ne??? vc me entendem! rs

Ah!!!

To adorando as novas visitas!

Engraçado como as coisas vão mudando ne?

Enquanto eu comia lá eu pensava:

"Ai Senhor, vou ter que escrever isso no blog, que vergonha...."  

Obrigada meninas por estarem aqui comigo, e me ajudando mesmo de longe! =)

O Beijo!!!! 

2ª PESAGEM!

To pra encontrar foto de celular pior do que o meu...  aff! 

De 133.4 para 112.2 foram 1,2.

Ou como a Camila diz.. 10.200 calorias...rsrs

Pra quem ficou triste com 1,5 semana passada, eu agora to até bem feliz. rsrs

Segundo o Biggest Loser a segunda semana é sempre a pior. Consegui praticamente a mesma coisa que a primeira, então to no lucro!! =)

Mas poderia ter ficado mais redondinho e fechado em 3 kilos em 2 semanas ne?? rsrs 

To feliz!! Vou ficar mais ainda quando parar de ver esse primeiro numero 1 da balança!! Saio até pra comemorar... ou bebermorar...ou dançarmorar!! hahahaha... dançarmorar é melhor! =) 

Então, hoje a noite tenho uma despedida de solteira pra ir. Não to animada nem com grana, mas vou pq sou madrinha e sem mim não tem festa :P  rsrsrs  Então por isso nem devo aparecer aqui a noite... fica esse o post do dia, e amanhã posto o cardápio completo de hj. 

O Beijo meninas!!!

O Patinho Feio

Hoje eu tava com saco, até montagem fiz! rs

Estava eu hoje na academia, depois da aula de Zumba, esperando a aula de Body Combat... aí o professor entrou, todo simpático, "boa noite, boa noite..." e eu fiquei olhando pra ele e vi que ele tem barriga!
Tipo, sei la, não é gordinho não.. mas é uma barriguinha tipo de chopp sabe?

Aí pensei.. "cara, como esse cara tem essa barriga dando aula td dia de body combat??"

E o pensamento foi fluindo...

" Será que não pega mal um prof de academia com barriga??"

E mais...

"Pq, eu quando vou fazer a sobrancelha, a primeira coisa que olho é se a mulher ta com a sobrancelha feita. Então pela lógica, sei la, não pega bem. Principalmente pelo lado comercial (eu sou publicitária) ... "

Aí ele me olhou, e falou "terceira aula né? vc vai ver, hj vai ser bem melhor! e eu vou te ajudar, não vou deixar desistir não!!"
A aula começou, e enquanto eu ia morrendo ele ia do meu lado e falava "bora! tamu junto!!! vem comigo..." me incentivando o tempo todo!!!

Aí a aula acabou, eu MORTA e o cara inteirão pronto pra outra... foi qnd eu me enxerguei. Me vi preconceituosa, me vi julgando alguém da mesma forma com que muitas vezes eu me revoltei por me julgarem... e vi que a gente levanta a bandeira tantas vezes de que é contra o preconceito, que preconceito é coisa de gente sem luz e tal.... e que em pequenos detalhes, muitas vezes, a gente faz o mesmo sem perceber.

Aí saí, fui pra área externa da academia, onde tem uma piscina, quadras, um mural de escalas e tal... eh todo bonitinho, parece um clube.. e fiquei sentada numa daquelas cadeiras tipo cama na beirada da piscina, pegando um ventinho e pensando.... tentando entender pq eu tive aquele tipo de pensamento, e em que outros momentos eu faço isso..

Aí cheguei as minhas conclusoes, que não vou por aqui pq isso aqui ja ta longo demais.

Mas prometo que me esforçarei ao máximo para não me deixar influenciar por esses padrões de merda que a sociedade hipócrita define! rs

Bom, é isso...

Acho que é..

Já falei demais. rsrs

O Beijo!!

Meu cachorro pôs um ovo!!!!

" @#$%$%¨#%  MEU CACHORRO PÔS UM OVO!!

Mas cachorro não põe ovo...

@#$#$¨$%&¨#%$@% DE NOVO!!!!!!!!!!! "

Hoje deu tudo ruim!!!!
Tá, poderia ser pior...
Tá, tem gente morrendo de fome na África...
Tá tá tá...

- Acordei cedo pra ir na Uruguaiana (Pra qm não mora no Rj, pensem em um shopping de rua popular no meio do inferno! Pra quem é de SP.. é tipo a 25 de março com o calor do RJ )

- Não consegui achar NADA que eu precisava.

- A mulher que eu to tentando a 2 semanas encontrar, apareceu hj na faculdade só pq hj eu não estava.

- Cheguei em casa e não tinha NAAAAAAAADA pra comer. NA-DA!

- Saí atrasada pra um ensaio que eu tinha, perdi 2 ônibus e cheguei la no final do primeiro ensaio.

- Torci meu pé.

- Não consegui sair a tempo de ir malhar, e com o pé doendo.

- Peguei um transito infernal.

- Não consegui comer de 3 em 3 horas por falta de preparo e planejamento.

- A bateria do meu celular acabou e eu não tirei as fotos.

E pra finalizar...

- Dor de cabeça!!!!

---

Aiii.. amanhã eu volto fazendo tudo direitinho. Fotos, academia e tudo mais... hoje o dia me irritou bastante e só estou aqui pq acho que me viciei nesse mundinho. rsrsrs

Eu ia me pesar amanhã, que é meu dia e tal.. mas como não fui malhar hoje, confesso que bateu um negocinho e vou mudar pra sexta. Já que minha japinha Kakau também mudou pra sexta, e mó galera é da sexta, então vamos todas! rsrsrs

Amanhã eu volto com outro humor (PLEASE!!!!) gente..

O Beijo!

Como sofro!

Vi esse tirinha no Mulherde30 e lembrei de mim. Eu era assim. Sabia todas as dietas, entendia tudo, mas estava sempre gorda pq não seguia nada e ficava com raiva de mim qnd uma amiga seguia com conselho meu e emagrecia.

Aí vendo blogs por ai, mas principalmente em grupos no facebook, vi tanta gente reclamando...
"ah eu não consigo.."
"ah me ensina como faz.."
"ah como soooofro."

¬¬

Toda gorda sabe o que fazer. Toda gorda já tentou. Toda gorda quer conseguir.

Quem disse que seria fácil meu povo?? E quem disse que seria rápido?
|Posso garantir que vai valer a pena... mas que não vai doer? que não vai demorar? que vc não vai escorregar? Lamento... isso não dá.

Todo ser humano está propício a erros. Toda mulher normal em RA , se ainda não escorregou, se ainda não empacou, ou se ainda não sabotou o exercício, irá! Já tem isso em mente? Otimo.

Mesmo assim isso não nos da o direito de fazer sempre por ser normal , aceitável e perdoável e muito menos, de ficarmos com pena de nós mesmas pq nossa, tadinha de nós, ninguém nos compreende e é impossivel emagrecer... td mundo consegue, menos eu que saboto os exercícios e to sempre comendo o pão doce do tio joaquim da padaria.

Eu posso vir aqui escrever isso tudo, e qnd fechar meu netbook, ir comer pão de queijo.
Ou então posso mesmo com preguiça, mesmo doendo, mesmo cansando e me esgotando, ir malhar e comer chuchu.

Sou livre pra fazer escolhas.
E já fiz a minha.

O Beijo!

Conselho.

Má oêêê!!!! =) :P

Começando a semana cansada e me sentindo pesada...
Mas aí eu pensei "o que eu recomendaria pra uma amiga?"  Aí percebi que eu falaria algo como: "Não se deixe abater, momentos de cansaço sempre vão existir, e vc ta inchada e seu corpo ta reclamando... mas ja ja vai passar!"

Ai coloquei o fone no ouvido e fui pra minha luta!!!

Mas voltando um pouquinho... o final de semana foi ótimo! Consegui driblar as armadilhas da vida para acabar com a minha dieta! rsrsrs... Cachorro quente na casa da amiga, chocolate na casa do namorado, pudim na casa da vovó... Consegui passar por essas provas! AEEE!!! =]
Mas confesso que não anotei nem fotografei. Desculpa gente, eu até pensei em fazer, mas não queria fotografar na frente de todo mundo e ter que ficar respondendo perguntas... assumo que deu uma vergoinha.
Eu sei que vergonha é continuar obesa desse jeito.
Mas sei la... geral perguntando... olhando com aquela cara de "mais uma RA? Malhando é? Ah..." Preferi não ter que encarar isso.

Como esse povo não está cmg durante a
semana...rsrs...vamos as fotos de hoje:

Ta olha só, isso aqui foi a ultima coisa q comi, as 21hs. Mas o blog não me deixa colocar a imagem la... só fica aqui. Ja tentei de tudo. Entao por favor, relevem. - Pao integral + carne assada + alface e tomate.

7:30 - Duas torradas integrais com 1 polenguinho light + 1 banana picada com granola e iogurte (ficou meio nojento na foto ne?)

11hs - Uma barrinha dessa aí, que nem acho gostosa mas foi a que minha mãe comprou.

14hs- Almocei no shopping e escolhi Parmê : Salada Ceaser com filé de carne e refresco de caju.


18hs- Outra barrinha da nutry

21hs- A imagem que está la em cima.

Então, eu ia colocar mais imagens, que tirei minha malhando e tal... mas o blog não deixa. 

Exercícios:

1h de esteira

30 min de Zumba

1h de Yoga 

O Beijo a todas, volto amanhã! 

Agora vou responder minhas companheiras fofissimas !! =) 

O arco íris

Achei a solução!!!! Me pesar assim!! hahahhahahaha

Brincadeirinha...rsrs... mas achei bem legal a imagem ;) Mas então... as vezes é preciso acontecer algo "ruim" pra vc aprender uma lição. E como esse blog e os grupos do facebook tem me ajudado!!! Nossa! Demaisssss! 

Eu comecei vendo os blogs das amigas, depoimentos no facebook, gente dizendo que perdeu 5 kilos na primeira semana... a própria Kelly que é uma super guerreira vencedora (emagreceu 70kg) emagreceu 17kg no primeiro mês... isso vai impulsionando a gente, vai dando vontade, garra, esperança... e aí qnd chegou a minha vez, foram 1.5!! 

Caraca, pq eu não emagreci 5 kilos igual a outra menina? Ou 3.5 igual a outra? 

Bom... pq eu não sou elas né. E pq ficar me comparando além de muito injusto comigo, é surtação e não me levará a nada!! 

Então vamos colocar o pé no chão! Com isso, vi meninas que emagreceram tanto quanto eu, menos ou um pouco mais... que é normal e que bom, vai haver semana que não vou emagrecer nada, e eu preciso estar preparada pra isso... 

A jornada é longa e o show tem que continuar!

Obrigada a todas pelo apoio, carinho e compreensão. Vocês são umas fofas!! 

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Vou postar aqui o que comi, mas sem foto pq de algumas coisas eu esqueci...então...rsrs

12h (acordei tarde entao almocei direto..rs) - alface, tomate, cenoura, tabule, feijao, frango picadinho

15 - suco de laranja com acerola e uma barra de granola

18 - banana, activia de maracuja , granola, torrada, polenguinho light. 

21 - um copo de suco de uva.

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Então... é isso. 

Ah, hoje não fui malhar. Tive reunião com um cliente que demorou mais do que eu imaginei, e aí não deu tempo... 

Agora vou visitar os blogs amigos =)

O Beijo a todas!! 

Sinto cheiro de TPM...

O que aconteceu foi o seguinte: Eu me pesei em casa, e deu 115 e me pesei na academia, deu 116.

Hoje, que é dia de pesar, na academia deu 114,4 e em casa deu 113,5.
Vou ficar com o peso de casa (a perda é a mesma) pq nele eu sou mais magra que na academia! rs Além do mais, foi o peso que coloquei quando criei a régua da de cima..

MENOS 1,5kg

De coração, to frustrada. Eu lendo isso no blog de qualquer companheira de jornada, comentaria que po, -1.5 é uma vitória, que qualquer 100g precisa ser comemorada... e bla bla bla... mas no meu íntimo, pra mim, depois do tanto que eu fiz, por ser primeira semana, por ter referencias de pessoas que emagreceram muito mais e tal.. to frustrada. Eu tava pensando sei la, em uns 3 kilos... teria ficado O DOBRO mais feliz!

Gente, eu sei que é uma vitória sim. Melhor pra fora que pra dentro.
Só que eu esperava mais.

Aí vim pensando... e fui contando os dias... e percebi que estou entrando na TPM.
E daí que isso significa que em tempos normais eu devoraria uma caixa de BIS sozinha na frente da tv E QUE eu to retendo líquido.

Talvez.. eu disse TALVEZ essa pode ser uma explicação. Ou não...sei lá...

Vamos as fotos do dia...

1fatia pao integral+ req light + presunto + suco de maracujá

Pão árabe + queijo minas + peito de peru + tomate + morango ao leite

ovo mexido com presunto + cenoura + alface + tabule + cebola + tomate

Comi isso qnd estava saindo da academia

Pontos positivos: Tudo light, de 3 em 3 horas.

Pontos negativos : nesse lanche da manhã foi desnecessário esse sanduiche. Poderia ter sido só a vitamina.

Consegui fazer mais de 2km!!!! Muito feliz! 

A minha perna não fecha.. é muita gordura na parte interna da coxa..=\ 

O anel faz marca no dedo gordo  =\ 

Na academia. Não é esse que vou considerar..

Então... só pra deixar claro, eu não estou desanimada.. mas... só fiquei meio frustrada por esperar outra coisa. Mas já já passa! 

O Beijo queridas!! Vamos seguindo, FÉ, FORÇA e FOCO!!!

O gênio da lâmpada SOU EU!!!

Conforme falei ontem, fica aqui a minha lista de desejos (variados tá? tem de tudo..rs):

10 DESEJOS RELACIONADOS A EMAGRECER:

1- Emagrecer até chegar aos 60, 55 kilos.

2 - Usar uma calça jeans tamanho 38 

3 - Não ter vergonha de ir a praia

4 - Sentir orgulho de mim em encontros de família e amigos

5 - Poder tomar um sorvete sem atrair olhares de pessoas que julgam

6 - Não recusar convites de viagens por ter vergonha do meu ronco (ronco por causa do peso)

7 - Conseguir usar salto alto

8 - Poder caber no casaco do meu namorado quando eu estiver com frio

9 - Conseguir passear ao ar livre sem reclamar e ficar sentando toda hora

10 - Fazer um antes e depois e divulgar com orgulho!!!

10 DESEJOS QUE ANDAM EM PARALELO :

1 - Me formar e conseguir uma bolsa de mestrado

2 - Casar com meu amor e ter uma festa de princesa

3 - Conseguir nosso cantinho e decorar do meu jeitinho

4 - Viajar muito (começando pelo sonho da Disney)

5 - Ter grana pra comprar muuuuito em Miami

6 - Crescer e ser bem sucedida profissionalmente com a minha empresa

7 - Ter filhos gêmeos

8 - Ter uma casa de praia

9 - Ter um carro meu só meu e não ter que pedir e dividir com ninguéééém

10 - SER FELIZ E ESTAR SEMPRE CERCADA DE PESSOAS DO BEM!

Acredito que "só"! rsrs... Quero ver a lista de vocês!! Agora seguem as fotos de hoje com o que comi:

8hs - Café da manhã: Suco de uva + 1 fatia de pão integral + requeijão light + queijo minas + presunto

11hs - (Esqueci de tirar a foto e peguei a imagem na internet) Barra de granola + Morango ao leite

14hs - Almoço : Bife de frango grelhado + 2CC arroz+ 1 CC feijão + tomate + alface + cenoura + molho a campanha + suco de uva

17hs - 1 fatia de pão integral (cortada ao meio) + requeijão light + queijo minas + presunto + 1 banana picada + 5 morangos picados + iogurte light de morango

20hs - (agora, enquanto posto..aqui rsrs) Morango ao leite. 

E pronto! Se eu ainda ficar com fome, antes de dormir tomo um chá ou como uma maçã! 

Por hoje é só..

Estou esperando a lista de vocês hein!!!

O BEIJO!!

12.03.12 Porque eu ainda não fui dormir ;)

Ai ai... já passou de meia noite, então teoricamente vou falar do dia de ontem (segunda - 12.03) mas como eu ainda não dormi (sou dessas) ainda é hoje. Ficou confuso? É que na minha cabeça não estava tanto, mas depois que escrevi achei que ficou...rsrsrs...enfim...vamos la..

Vamos começar pela lista do que comi. Até tirei algumas fotos, mas meu celular é ruim, a imagem não ficou nitida, aí desisti. Ou nao, ainda não me decidi.

9hs- Uma fatia da pao integral + 1 cc de requeijão light + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo minas + suco de mamão com melancia (de-li-ci-a)

12h- 2 CS de arroz branco + 2 CS de feijão + muita salada + 1 Colher grande de carne picadinha + suco de uva.

15hs - Meia maçã e Meia barra de cereal.

19hs- A outra metade da barra de cereal com um salgado integral de peito de peru com requeijão do mundo verde.

21h- Metade do prato de carne picadinha do almoço e a outra metade de salada.

Pontos positivos: - Quase consegui comer de 3 em 3 horas, por pouco!!! rs
- Nenhum escorregão, tudo em paz.

Pontos negativos: - Comi o salgado do mundo verde dentro da academia pq estava roooxa de fome! Malhei muito! Eu deveria ter comido melhor no lanche das 15hs pra dar mais sustança! =)
- Cheguei em casa da academia que nem bicho, coloquei a carne toda no prato, e a salada. Não posso deixar a fome chegar nesse estado, essa fome me cega e me tira do eixo. Se não tivesse comida do almoço, eu poderia ter comido algo fora da RA por estar faminta.

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Geeeeeeeeeeente! Malhei muito! Vou até contar pq até eu me assustei...rs

- 20 min de esteira caminhando muito rápido, quase correndo.
- musculação leve (o objetivo não é pegar musculo ne..)
- 15 min de bike (odeio!)
- 40 min de yoga (ameeei!)
- 1h de aula de step (sai da aula p i n g a n d o e super morta!)
- 20 min de caminhada (voltando pra casa)

Não foi legal? Eu achei =) rs

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Eu ia colocar a minha lista dos desejos, mas esse post ta ficando muito grande, coloco amanhã. Detesto ler posts enormes por ai, não vou fazer aqui ne?? Vou colocar as fotos que tirei hoje e amanhã vem a listinha ...
Aproveitem e pensem na de vocês tb, vamos ver o que temos em comum?? Vai ser legal =)

O Beijo! Seguem as fotos:

1- Suco de mamão com melancia e o pão logo abaixo.

2- Almoço. O Tomate e a abobrinha ficaram embaixo do arroz e da cenoura. Pq? Pq eu como em pra to sobremesa pra parecer que tem mais comida e enganar minha mente. Li isso numa revista e achei que fazia sentido e tal..

3- Enquanto eu almoçava, alguém sentiu o cheiro da carne e veio fazer chantagem emocional.

4- Esteira. Justo seria se a gente queimasse 500 calorias. E sim, eu parei a esteira. Ia começar a aula de Yoga gente...

5- 15 minutos = 77 calorias! hahaha... mas viram? 4km! Ai como eu odeio bicicleta!

6- Tava cansando quando olhei pra baixo e vi o tamanho da minha barriga! Aí pedalei mais! Só de raiva!!

7- E pra acabar, eu na sala esperando a aula começar, e descansando tb, estava tão cansada nessa hora.. rsrs..


Amanhã tem mais!

Boa noite e O Beijo!

Pequenas coisinhas dão um post grandão!

Etâ que o domingo acabou! Nossa senhora como o final de semana passa rápido!
Gente, to tão feliz! Estou fazendo amizades aqui no blog, no facebook.. como é inspirador!

Obrigada meninas pelo apoio! Eu por vcs, vcs por mim, e juntas venceremos!! =)

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Tava vendo blogs e sites de RA e sempre me deparo com imagens tipo essa:

Cara, como isso me irrita! Corpinho lindo lindo lindo que quero ter igual!
Mas vamos combinar? Essa modelo nunca fez dieta na vida, se fez, foi pra perder 5 kilos e nooooooooossa como foi difícil!!!!

Gente, esse tipo de imagem não nos retrata!
Me irritou um pouco ver certos padrões, principalmente pelo fato de eu respirar publicidade e marketing... pensei "isso não vende mais! quem eles querem enganar?"  aí me irritou mais ainda! hahahhaha
Mas vamos la... foi só um pequeno desabafo!


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Eu decidi uma coisa muito importante, super clássica, geral faz, e o mais importante, dá certo!
Decidi que irei anotar o que como. É um super método de me controlar, pois vendo o que como, quantidade e qualidade, saberei onde e quando cometo erros e como poderei melhorar.

É preciso disciplina, coisa que eu estou aprendendo e me esforçando pra ter!
Gente, como é difícil! Eu me disciplino pra ter disciplina, já viu isso??? hahahaha

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|Hoje depois do almoço, meu namorado e eu começamos mais uma vez a conversar sobre os planos de casamento (eu conto isso aos poucos.. é mt tempo de namoro pra contar agora e não to afim..rsrsrs) e aí eu olhei pra baixo, pros meus dedos e fiquei em pânico por alguns minutos pensando " E SE A ALIANÇA NÃO ENTRAR???????"

Gente!!!!!!!!!!1 Que desespero!!!!!!!!! Realiza a cena: O tão esperado dia chega, ele me pede em casamento (segundo nossos planos, está cada vez mais proximo) vai por a aliança no meu dedo e pá! Emperra!!!!  Eu morro! Sério!

Pelo bem da minha auto-estima, gente, serio, isso não pode acontecer! Meus dedos são enooormes! Os dedos emagrecem junto né??? Preciso pesquisar isso... que surtação!

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Vou fazer uma lista de desejos!! É preciso ter meta né? Vou fazer isso e postar aqui amanhã =)
Adoro uma lista... rsrsrs
Virginiana né? ;)

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Gente, BOA SEMANA!
Uma semana abençoada e vitoriosa pra gente!
Ah!
Meu final de semana foi um sucesso! Muito orgulho.. =)

Que a semana seja melhor ainda!


O BEIJO!!!!

Bem Tentados.

Ontem eu tive uma festa.
Aliás, antes de qualquer coisa, ontem eu fiz pilates. Melhor, TENTEI fazer pilates. Dói! E eu não gostei, pq não consigo fazer nada!!

Agora sim...
Ontem eu tive uma festa.
Aí jantei em casa antes de ir, procedimento padrão. Cheguei lá, não bebi refrigerante nem comi salgadinho nem doces. Só bebi água.

Lindo lindo lindo, muito orgulho de mim!

Mas aí.... no finaaaaaaaal... saindo já.... eu peguei 2 bem casados pra levar pra casa.


PRA QUE?????

Hoje de manhã, eu comi os dois. =\

Comi sabendo que não deveria. Comi pensado que não podia. Mas comi.

Bom, o dia só está começando. Um deslize na parte da manhã não me dá o direito de deslizar o dia inteiro.
Fica o aprendizado de não trazer nada pra casa. Ao sair eu vi minha amiga passando direto e pensei "ela não vai levar nada??"

Antes eu tivesse feito o mesmo...

Mas ok, o importante é não desanimar =)

Que comece o primeiro final de semana da minha longa jornada! Ainda virão muitos!!!

O Beijo!

Êêêêê!!!!

Se meu corpo nesse momento pudesse falar, ele diria "sua loucaaaa!!! olha o que deu vc ficar sedentária todos esses anos! nada em mim funcioooooooooona!" 

Primeiro dia na academia.. 

Mega empolgada! Fiz tudo bonitinho, estou animada! E dolorida. 

Quero nem ver amanhã...

Tava pensando, se esse pessoal do biggest loser (inspiraçao para o meu nome no blog) conseguem, pq não eu??? Né??

Amanhã escrevo com mais calma... to trabalhando agora, só queria dizer que "eeee!!!comeceeeeei"

O Beijo!

E aqui eu começo...

Eu não sei como se faz esse negócio de blog.. meu objetivo não é ficar famosa, ficar popular, ficar viciada nisso aqui... nada disso! Meu objetivo é "apenas" ficar magra! Magra não, gostosa.

Ah quer saber... na atual situação, nem isso... meu objetivo é ficar saudável!

Hum... acredito que escrevendo aqui, seguindo pessoas com o mesmo objetivo, sei lá, isso pode me ajudar a descarregar as emoções.

Comecei me inscrevendo na academia.
Não, eu tenho que começar me apresentando. Vai que alguém está lendo, né?

Então, sou a Mel, tenho 25 anos, 1.63 e peso 115 kilos,
Sou o tipo de pessoa que já tentou tudo quanto é tipo de dieta na vida, e que inclusive, já pesou 60 kilos.

Acredito que cometo erros básicos e comuns de todo obeso.
Por exemplo?
Hoje me inscrevi na academia. Só que para me despedir, comprei 3 trufas na cacau show. Obvio que já comi.

Não sinto nem 0,1% de orgulho desse tipo de atitude, sei que preciso mudar urgentemente, e pretendo fazer isso. Mas atire a primeira pedra o gordo que antes de começar a dieta na segunda, não comeu bastante besteira no domingo!

Olhando pelo lado positivo, a minha dieta começa na quinta, dia do aniversário da minha mãe. Aliás, eventos esse mês é o que não me falta. Mas vamo que vamo!

Aos poucos vou falando mais de mim... conforme for descrevendo essa jornada que começa aqui.

Não sei se é assim que se começa um blog, mas como já disse, meu objetivo aqui não é arrecadar fãs.

Então, vamos lá... foi dada a largada! =)

O BEIJO!