12.03.12 Porque eu ainda não fui dormir ;)

Ai ai... já passou de meia noite, então teoricamente vou falar do dia de ontem (segunda - 12.03) mas como eu ainda não dormi (sou dessas) ainda é hoje. Ficou confuso? É que na minha cabeça não estava tanto, mas depois que escrevi achei que ficou...rsrsrs...enfim...vamos la..

Vamos começar pela lista do que comi. Até tirei algumas fotos, mas meu celular é ruim, a imagem não ficou nitida, aí desisti. Ou nao, ainda não me decidi.

9hs- Uma fatia da pao integral + 1 cc de requeijão light + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo minas + suco de mamão com melancia (de-li-ci-a)

12h- 2 CS de arroz branco + 2 CS de feijão + muita salada + 1 Colher grande de carne picadinha + suco de uva.

15hs - Meia maçã e Meia barra de cereal.

19hs- A outra metade da barra de cereal com um salgado integral de peito de peru com requeijão do mundo verde.

21h- Metade do prato de carne picadinha do almoço e a outra metade de salada.

Pontos positivos: - Quase consegui comer de 3 em 3 horas, por pouco!!! rs
- Nenhum escorregão, tudo em paz.

Pontos negativos: - Comi o salgado do mundo verde dentro da academia pq estava roooxa de fome! Malhei muito! Eu deveria ter comido melhor no lanche das 15hs pra dar mais sustança! =)
- Cheguei em casa da academia que nem bicho, coloquei a carne toda no prato, e a salada. Não posso deixar a fome chegar nesse estado, essa fome me cega e me tira do eixo. Se não tivesse comida do almoço, eu poderia ter comido algo fora da RA por estar faminta.

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Geeeeeeeeeeente! Malhei muito! Vou até contar pq até eu me assustei...rs

- 20 min de esteira caminhando muito rápido, quase correndo.
- musculação leve (o objetivo não é pegar musculo ne..)
- 15 min de bike (odeio!)
- 40 min de yoga (ameeei!)
- 1h de aula de step (sai da aula p i n g a n d o e super morta!)
- 20 min de caminhada (voltando pra casa)

Não foi legal? Eu achei =) rs

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Eu ia colocar a minha lista dos desejos, mas esse post ta ficando muito grande, coloco amanhã. Detesto ler posts enormes por ai, não vou fazer aqui ne?? Vou colocar as fotos que tirei hoje e amanhã vem a listinha ...
Aproveitem e pensem na de vocês tb, vamos ver o que temos em comum?? Vai ser legal =)

O Beijo! Seguem as fotos:

1- Suco de mamão com melancia e o pão logo abaixo.

2- Almoço. O Tomate e a abobrinha ficaram embaixo do arroz e da cenoura. Pq? Pq eu como em pra to sobremesa pra parecer que tem mais comida e enganar minha mente. Li isso numa revista e achei que fazia sentido e tal..

3- Enquanto eu almoçava, alguém sentiu o cheiro da carne e veio fazer chantagem emocional.

4- Esteira. Justo seria se a gente queimasse 500 calorias. E sim, eu parei a esteira. Ia começar a aula de Yoga gente...

5- 15 minutos = 77 calorias! hahaha... mas viram? 4km! Ai como eu odeio bicicleta!

6- Tava cansando quando olhei pra baixo e vi o tamanho da minha barriga! Aí pedalei mais! Só de raiva!!

7- E pra acabar, eu na sala esperando a aula começar, e descansando tb, estava tão cansada nessa hora.. rsrs..


Amanhã tem mais!

Boa noite e O Beijo!