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segunda-feira, 26 de março de 2012

O nome disso é REEDUCAÇÃO!




Segundona chegou, já esta no final, graças a Deus!

Olha, não sei como está na cidade de vocês, mas no RJ hoje o calor me irritou bastante.

AHHHHHH!

O casamentooooooooo!

Ah gente, casamento de princesa! Lindo lindo lindo.. a madrinha aqui chorou toda boba ao ver minha amiga entrar! Foi tudo lindo.

Saldos positivos : zero fritura, zero refrigerantes.


Saldos negativos: um crepe de queijo, presunto, tomate, cebola e orégano + uns 4 docinhos. 


Aí teve uma hora que eu olhei pro meu namorado e disse "cara, comi um crepe!!"

E ele me falou: "sabe qual a diferença entre reeducação alimentar e qualquer outra dieta que vc ja fez até hoje? nessa voce não passa fome e usa seu bom senso. qnts crepes e quantos doces vc teria comido antes? hj vc comeu o suficiente pra saber a hora de parar. antes vc nao teria feito isso! então não se martirize.." 


Aí eu dei um beijinho nele e sorri!
Aí percebi que sim... é isso aí... como eu ja falei antes, é uma REEDUCAÇÃO  e não uma RESTRIÇÃO! 


Então gente, isso foi algo que aprendi, e que gostaria de compartilhar.
Por favor, se comerem um crepe e quatro docinhos em um casamento de uma amiga não se martirizem. Mas se comerem um crepe e quatro doces todo final de semana, aí o bicho pega.

Permitam-se um "agrado". Se cortar de vez, uma hora a bomba estoura e aí boooooooooooom, vcs sabem.

Espero que isso ajude vcs, como me ajudou.

O Beijo!!!!






12 comentários:

  1. somos duas.. eu fui num chá de bb esse domingo.. e as tentações estavam lá!!! mas consegui me controlar e comi pouco... não foi fácil mas eu consegui!!! bjs tamo junto!!!

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  2. Parabéns, é isso msm se sofrer por tudo que experimentar vai viver se culpando experimentar pode comer na rsrsr
    beijos

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  3. Oi minha flor...
    Matou a pau hein!!!
    Sempre fiz dietas restritivas e sempre metia o pé na jaca, só que eternamente.
    E difícil ter volta hein menina.
    O segredo é esse: não cortar nada! Só selecionar e reduzir o que antes comíamos muuuuuuuuuito.
    Força na peruca pra nós hein bjossss

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  4. olha esse seu namorado está certinho,,,RA nos ensina isso mesmo quando parar, e qual é o nosso limite, sem ficar se culpando.
    bjosssssssssssss

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  5. Amei, Mel. Seu namorado falou tudo! E que maravilha que vc conseguiu manter o equilíbrio... meus sinceros parabéns! Até hoje ainda não domino bem esse "meio termo". Ainda sou 8 ou 80. Só estarei curada da cabeça gorda quando conseguir ir a um casamento e só comer um crepe e 4 docinhos rs
    Bjos!

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  6. Parabéns!!!! Que orgulho de vc!!!
    Realmente vamos aprendendo a cada dia, e uma das coisas que percebemos quando decidimos "mudar para sempre" os nossos hábitos e não só pegar um atalho para uma felicidade momentânea, é essa: "Reeducação alimentar, e não Proibição alimentar!
    E chegaremos lá, minha querida, FIRMES E FORTES (de saúde, é claro!rs).

    E vamo que vamo, uma nova semana começando, cada dia um novo passo!

    Beijos e parabéns a sua amiga!!!

    Kakau

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  7. Olá Mel!
    Essa é a grande diferença. Permitir comer um docinho de vez em qdo é mto diferente de comer todo o fim de semana...

    Eu bebo 3L água/ dia, pois foi algo q aprendi com as meninas q emareceram mtos quilos. A regra é 1L por cada 25kgs. Eu peso perto de 80kgs portanto bebo 3L.

    Beijinhos

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  8. Muito bem mebnina! 1 crepe e 4 docinhos não é nada d+ se o resto está certinho! Comemos o que gostamos e não enlouquecemos sem comer! Isso realmente é reeducar-se :) Bjuss e boa semana!

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  9. Ai amiga que namorado mais fofo rsrsr
    Que lindo te apoiando e ele está mais que certo. Parabéns pela disciplina e siga em frente sempre! Bjosss

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  10. a que vontade de comer crepe..... bom senso é o que rege o nosso emagrecimento, eu acho ao menos.
    beijos e parabens pelos saldos positivos.

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  11. Parabéns, flor!! Eu como sempre o que eu quero (inclusive dias de semana), mas em pequena quantidade. Se não eu faria uma dieta "não pode isso, nem aquilo".

    Bjinhoos,!!

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  12. oie flor
    concordo plenamente com vc...eu amo doces...antes eu comiia todos os dias...agora fico semanas sem comer...e qdo eu como, eh um bombom ou um outro doce kalker e sempre FDS...seu namoo tah certooo! palmas p ele...hehehehhee

    beeijos liinda

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Obrigada pela atenção e carinho. Se seu objetivo é somar , dividir e multiplicar coisas boas, seja sempre bem vindo e volte sempre!! =)